Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8301-797-6
Autor: David R. Hamilton
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788383017976
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN

Ta książka, oparta na naukowo udowodnionych korzyściach płynących z życzliwości, oferuje narzędzia do budowania zdrowych nawyków, które poprawią twoje samopoczucie, obniżą stres i wzmocnią więzi. Praktyczne ćwiczenia uważności pomogą ci rozwijać głębsze poczucie własnej wartości i odkryć wewnętrzną siłę życiową, którą daje moc autentycznego dawania. Książka ta łączy rozwój duchowy z prostymi technikami pozytywnego myślenia, wspierając intuicję i pomagając w spełnianiu marzeń. To praktyczny kurs mindfulness. Dzięki niej nauczysz się odczuwać wdzięczność i autentyczną radość z drobnych aktów dobroci, odkrywając przy tym, jak wielką moc ma uważność w procesie samouzdrawiania i rozwoju osobistego.

Azymut

  • Autor: 

    Dr David R. Hamilton

  • Format: 

    205x145 mm

  • Ilość stron: 

    230

  • ISBN: 

    9788383017976

  • Oprawa: 

    broszurowa

  • Rok wydania: 

    2025

Polecamy