Dieta 50:50
Wczytuję dane...
KOD: 978-83-64645-18-1
Autor: Bill Gottlieb, dr Krista Varady
EAN: 9788364645181
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Illuminatio

Wprowadzenie do książki

Dieta 50:50

Kluczowym słowem w programie skutecznej kontynuacji diety 50:50 jest skuteczność!

   Być może dzięki Diecie 50:50 chcesz pozbyć się paru kilogramów lub nawet kilkudziesięciu. Być może kuracje odchudzające nie były dotąd w kręgu twoich zainteresowań albo wszystkie okazały się dla ciebie nieskuteczne. To już nieważne. Jestem bowiem przekonana, że osiągniesz sukces zarówno w przypadku stosowania diety 50:50, jak i towarzyszącego jej programu skutecznej kontynuacji. Wiem o tym z punktu widzenia osoby, która reprezentuje naukę. Moje wielokrotne dokładne badania pokazują, że strategia redukcji masy ciała i program osłonowy - czyli metody opisane w niniejszej publikacji - rzeczywiście działają.
   Dieta 50:50 pomaga obniżyć wagę. Jestem pewna, że dojdziesz do tego celu! Nieważne, ile kilogramów pragniesz zrzucić.
  Program skutecznej kontynuacji pomaga zachować redukcję masy ciała. Jeśli będziesz przestrzegać tej strategii, nie przytyjesz ponownie.
   Miło mi, że mogłam przenieść wiedzę o diecie 50:50 i towarzyszącym jej programie z czasopism naukowych na karty książki Dieta 50:50 i do twojego życia. Wraz z Billem życzymy ci wszystkiego najlepszego przy obniżaniu wagi i kultywowaniu zdrowia!

DIETA 50:50 - ŁATWA JAK 1-2-3!

  1. Gdy stosujesz program skutecznej kontynuacji diety 50:50, spożywasz 1000 kalorii w poniedziałek, środę i piątek. Jeśli chodzi o pozostałe dni tygodnia, jadasz dowolne rzeczy w dowolnych ilościach. 
  2. Świadome jedzenie - czyli wolniejszy tryb życia i zwracanie uwagi na to, co się w danej chwili spożywa - stanowi rzeczywisty klucz do utrzymania zredukowanej wagi. 
  3. Kontrolowanie porcji - zarówno w domu, jak i we wszystkich innych miejscach - to jedna z najlepszych metod ograniczania liczby spożywanych kalorii.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Bill Gottlieb, dr Krista Varady

  • Tytuł oryginału: 

    The Every-Other-Day Diet: The Diet That Lets You Eat All You Want (Half the Time) and Keep the Weight Off

  • Liczba stron: 

    224

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-64645-18-1

  • Tłumacz: 

    Dariusz Rudziński

  • Rok wydania: 

    2014

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...