Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8272-962-7
Autor: Ariel Warren Maya A. Howard
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
EAN: 9788382729627
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN

Książka ta jest niezastąpionym przewodnikiem dla każdego, kto pragnie w pełni korzystać ze zdrowia dzięki roślinnym źródłom białka. Autorki – Maya A. Howard i Ariel Warren – pokazują, że możliwe jest skuteczne wzmacnianie mięśni, przyspieszenie metabolizmu, poprawa zdrowia i smakowite jedzenie – wszystko to bez produktów pochodzenia zwierzęcego.

W publikacji znajdziesz:

  • Praktyczne sposoby na układanie sycącego jadłospisu wegańskiego lub wegetariańskiego, bez produktów odzwierzęcych.

  • Gotowe przepisy na śniadania, obiady, przekąski i desery – pięknie połączone z celami zdrowotnymi i roślinnym stylem życia.

  • Kompleksowy czterotygodniowy plan posiłków oraz listy zakupów, które ułatwiają codzienne funkcjonowanie i eliminują chaos w kuchni.

  • Porady, jak zadbać o mięśnie, zdrowie i środowisko – nie rezygnując przy tym z ulubionych smaków i przyjemności jedzenia.

  • Wiedzę na temat pełnowartościowego korzystania z produktów takich jak: rośliny strączkowe, tofu, komosa ryżowa, nasiona, orzechy – oraz jak je łączyć, by zaspokajały potrzeby organizmu.

Dzięki tej książce dieta roślinna staje się dostępna, przejrzysta i satysfakcjonująca – nie tylko jako idea, ale jako styl życia, który wspiera nie tylko sylwetkę czy formę, ale także witalność i dobre samopoczucie. Roślinne białko może stać się Twoją nową siłą.

Polecamy