Wczytuję dane...
KOD: 978-83-62476-01-5
Autor: Jon Gabriel
EAN: 9788362476015
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Illuminatio

Wprowadzenie do książki

Jak schudnąć bez diety Metoda Gabriela

    Metoda Gabriela to nie dieta. Wszystkie diety czarują nas tempem utraty wagi. Nikt jednak nie mówi o tym, że zaraz po ich zakończeniu zbędne kilogramy wrócą. Metoda Gabriela nie jest dietą - nie jest to coś, co raz stosujesz, a raz nie. Nie jest to nawet program odchudzania się w prawdziwym tego słowa znaczeniu. To idea i perspektywa. Idea: dopóki twoje ciało pragnie być grube, będzie cię zmuszało do utrzymywania nadwagi, a kiedy zechce być szczupłe, zmusi cię do jej zrzucenia. Jako perspektywa skłania cię natomiast do eliminacji przyczyn nadwagi i trwałego rozwiązania twoich problemów. Tempo utraty wagi zależy od wielu indywidualnych czynników.
     Jeśli jesteś osobą zmagającą się przez całe życie z otyłością i masz za sobą długą historię diet, zanim rozwiążą się problemy natury hormonalnej i chemicznej, a także psychiczno-emocjonalnej, upłynie nieco czasu. Prawdopodobnie twoje ciało straciło umiejętność skutecznego spalania tłuszczu. Odzyskanie jej trochę trwa. Możesz chudnąć powoli albo z początku w ogóle.
    W pierwszych tygodniach możesz nawet przytyć na skutek wychodzenia z chronicznego niedożywienia spowodowanego latami diet i pozbawiania się pokarmu. Po kilku tygodniach zauważysz jednak, że choć jesz to, na co masz ochotę, masz apetyt na znacznie zdrowsze rodzaje pożywienia i nie myślisz już tak dużo o jedzeniu. Zaczniesz wówczas systematycznie tracić wagę.
   Potem stanie się coś niesamowitego. Kiedy wyeliminujesz jeden z powodów, dla których twoje ciało sądzi, że musi był otłuszczone, zaczniesz chudnąć coraz szybciej. Gdy twoje ciało zapragnie zeszczupleć, będzie bardzo efektywnie spalać tłuszcz, stając się prawdziwą maszyną do odchudzania. Im szczuplejsze zechce być twoje ciało, tym szybciej będziesz tracić masę. W ten sposób tempo odchudzania będzie rosnąć aż do samego końca procesu.
   Nie oznacza to, że nie doświadczysz okresów przestoju. Spodziewaj się ich, ale mierząc tempo chudnięcia, przekonasz się z czasem, że coraz szybciej pozbywasz się nadprogramowych kilogramów.
   Kiedy osiągniesz już idealną wagę, łatwiej ci będzie ją utrzymać, ponieważ nie będziesz kończyć żadnej diety ani programu - przecież niczego sobie nie odmawiasz. Po prostu transformujesz swoje ciało, sprawiając, że ono chce i potrzebuje szczupłości. Dzięki temu nabierasz na całe życie pozytywnych nawyków nie tylko w kwestii żywienia.

Z pośpiechu bierze się obwisła skóra

   Innym dobrym powodem, dla którego warto wybrać właśnie tę metodę odchudzania, jest twoja skóra - będzie jędr-niejsza, kiedy pozbędziesz się nadwagi. Zmuszając się do szybkiego chudnięcia drastycznymi dietami czy operacjami, możesz sprawić, że twoja skóra stanie się obwisła. Przyczyną tego jest obciążenie spowodowane odchudzaniem, które na siłę podnosi poziom kortyzolu, a kortyzol sprawia, że skóra traci elastyczność. Metoda Gabriela jest nieobciążająca i pomaga obniżyć poziom kortyzolu oraz zachować jędrność twojej skóry.
   Detoksykujące, odmładzające i rewitalizujące aspekty mojego programu - podobnie jak wizualizacje - pomogą także twojej skórze dobrze zareagować na utratę wagi. Takie odchudzanie sprawi, że będzie ona zdrowsza, jędrniejsza, żywsza i bardziej elastyczna.
   Z tych właśnie powodów należy skupiać się nie na tempie chudnięcia, a tylko i wyłącznie na całkowitym rozwiązaniu problemu tłuszczu i stworzeniu ciała twoich marzeń. Zacznij jut dziś!
   Początki są łatwe, możesz zacząć już dziś. Najpierw ściągnij moją płytę. Następnie spróbuj wizualizacji przed snem. Ponadto, oprócz wizualizowania swojego idealnego ciała, wyobrażaj sobie, jak idziesz jutro do sklepu i wybierasz trochę produktów potrzebnych ci w nadchodzącym pierwszym miesiącu.

Lista na pierwszy miesiąc:
• obrazek z twoim idealnym ciałem;
• probiotyki;
• enzymy trawienne;
• zestaw witamin i minerałów;
• suplementy z kwasami omega-3;
• świeże produkty - najlepiej lokalne, sezonowe i ekologiczne.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Jon Gabriel

  • Tytuł oryginału: 

    The Gabriel Method. The Revolutionary Diet - Free Way to Totally Transform Your Body

  • Liczba stron: 

    256

  • Wymiary: 

    148x210

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-62476-01-5

  • Tłumacz: 

    Karolina Socha-Duśko

  • Rok wydania: 

    2011

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...