Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    literanova
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-8427-203-9
Autor: Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
EAN: 9788384272039
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: literanova
Dodaj do koszyka

Lżej odzyskaj kontrolę nad ciałem i głową

Wyobraź sobie, że przez lata robisz wszystko „jak trzeba” – liczysz kalorie, próbujesz kolejnych diet, walczysz z apetytem… a efekt wciąż nie jest taki, jakiego oczekujesz. Ta książka zaczyna się właśnie w tym miejscu – tam, gdzie kończą się proste rady typu „jedz mniej i ruszaj się więcej”, a zaczyna prawdziwe zrozumienie otyłości jako złożonej choroby.

Autorki pokazują, co naprawdę dzieje się w organizmie, gdy tkanki tłuszczowej jest za dużo od zaburzeń hormonalnych, przez stan zapalny, aż po błędne koło metaboliczne. Dowiesz się, dlaczego głód bywa silniejszy od woli, czym jest leptynooporność i jak ogromną rolę odgrywają hormony takie jak GLP-1.

To jednak nie jest tylko książka o biologii. To praktyczny przewodnik po nowoczesnym leczeniu otyłości. Znajdziesz tu rzetelne odpowiedzi na pytania:

  • kiedy farmakoterapia ma sens i jak bezpiecznie ją rozpocząć,
  • jak działają leki z grupy analogów GLP-1,
  • jak radzić sobie ze skutkami ubocznymi i planować kolejne etapy terapii,
  • jak łączyć leczenie z trwałą zmianą nawyków.

Książka prowadzi Cię dalej – do realnej zmiany stylu życia. Uczy, jak wyznaczać cele, budować motywację, mierzyć postępy bez frustracji i dopasować plan do własnej codzienności. Pokazuje też, jak jedzenie, emocje i środowisko wpływają na Twoje decyzje – i jak odzyskać nad nimi kontrolę.

Znajdziesz tu również konkretne wskazówki żywieniowe, inspiracje na wysokobiałkowe posiłki oraz rolę ruchu jako sprzymierzeńca leczenia – nie kary, ale wsparcia.

„Lżej” to książka, która nie obiecuje cudów – daje coś znacznie cenniejszego: zrozumienie, narzędzia i realną nadzieję na trwałą zmianę.

W książce znajdziesz także rzetelne i przystępne omówienie nowoczesnych leków stosowanych w leczeniu otyłości – tzw. analogów GLP-1, które zmieniają podejście do redukcji masy ciała. Autorki wyjaśniają, jak działają oraz kiedy ich stosowanie ma sens.

Poznasz m.in. takie substancje i preparaty jak:

  • semaglutyd (np. Ozempic, Wegovy)
  • liraglutyd (np. Saxenda, Victoza)
  • dulaglutyd (np. Trulicity)
  • tirzepatyd (np. Mounjaro – lek o podwójnym działaniu GIP/GLP-1)

Dowiesz się, czym różnią się poszczególne leki, jak wpływają na apetyt, poziom glukozy i masę ciała oraz jak bezpiecznie włączyć je do procesu leczenia – zawsze jako element większej strategii zmiany stylu życia.

Polecamy