KOD: 978-83-240-4844-1
Autor: Héctor García, Francesc Miralles
Koszt wysyłki od: 5.90 PLN
Wydawca: Znak
KUP TERAZ!

Wprowadzenie do książki

Shinrin yoku Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody

  Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie „sztuka kąpieli leśnych” lub inaczej „sztuka zanurzenia się w zieleni”.
   W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągniecia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność.

Dzięki tej książce dowiesz się:

  • jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność;
  • dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie;
  • jak uwolnić się od myśli, które „zachmurzają” nasz umysł,
  • co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan „leśnej duchowości”;
  • jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku.

Autorzy bestsellerowego IKIGAI tym razem zabierają nas w niezwykłą podróż w głąb lasu. Wyprawę, z której wrócimy pełni siły i wewnętrznej mocy.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Héctor García, Francesc Miralles

  • Liczba stron: 

    208

  • Wymiary: 

    130x185

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-240-4844-1

  • Tłumacz: 

    Monika Skowron

  • Rok wydania: 

    2018

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...