Wczytuję dane...
KOD: 978-83-233-1811-8
Autor: Christine A. Padesky, Dennis Greenberger
Dostępność: 24 godzin
EAN: 9788323318118
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
KUP TERAZ!

Pakiet książek

Umysł ponad nastrojem

Pakiet 2 książek Umysł ponad nastrojem:

  • Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
    • Ta książka zmienia życie. Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a tym samym doświadczać radości i bardziej cieszyć się życiem! Podręcznik pomógł już ponad milionowi czytelników na całym świecie w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, napadów złości, poczucia winy i wstydu, niskiej samooceny, zaburzeń odżywiania się, uzależnień oraz problemów w związkach. Książka zawiera liczne pytania i wskazówki ułatwiające wprowadzenie fundamentalnych zmian wżyciu przy pomocy terapeuty lub samodzielnie.
  • Umysł ponad nastrojem. Poradnik terapeuty.
    • Skoro sięgnęliśmy po tę książkę, zapewne myślimy o tym, aby coś zmienić w życiu. Podręcznik Umysł ponad nastrojem jest nieco inny od większości książek, które czytamy, by sobie pomóc. Napisany przez dwoje psychologów klinicznych, uczy nas wykorzystania terapii poznawczej do poprawy jakości życia. Jest to jedna z najskuteczniejszych i najpopularniejszych form psychoterapii. Metodycznie opracowane ćwiczenia pomagają nam doskonalić konkretne umiejętności, dzięki którym wiele osób zwalczyło depresję, napady paniki, zaburzenia łękowe, napady złości, poczucie winy i wstydu, niską samoocenę, zaburzenia odżywiania się, uzależnienia oraz problemy w związkach. Niezależnie od tego, czy chodzimy do terapeuty, możemy używać tego podręcznika jako skutecznego i praktycznego narzędzia w dążeniu do poprawy nastroju i pozytywnych zmian.

Szczegóły

  • Autor: 

    Christine A. Padesky, Dennis Greenberger

  • Objętość: 

    344, 258

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Format: 

    210x297, 155x230

  • ISBN: 

    978-83-233-1811-8

  • Tematyka: 

    2017, 2004

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...