Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Czarna Owca
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-7554-153-3
Autor: Ingrid Holler
Przewidywany czas wysyłki: 24 godzin
EAN: 9788375541533
Koszt wysyłki od: 8.90 zł
Wydawca: Czarna Owca

Kup komplet !

Dodaj do koszyka

„Porozumienie bez przemocy. Ćwiczenia. Materiały do pracy indywidualnej i grupowej oraz dla szkół” Lucy Leu to praktyczny zeszyt pracy rozwijający metodę Porozumienia bez Przemocy Marshalla B. Rosenberga. Książka została przygotowana jako 14-modułowy program, który można realizować samodzielnie, w grupie albo wykorzystywać podczas prowadzenia zajęć. Każdy moduł łączy powtórzenie najważniejszych zagadnień z ćwiczeniami pozwalającymi przełożyć teorię PBP na rzeczywiste rozmowy, konflikty i relacje. Największym wyróżnikiem publikacji jest to, że nie poprzestaje na wyjaśnianiu zasad komunikacji, lecz daje uporządkowany plan ich regularnego trenowania.

Znasz zasady PBP, ale w prawdziwej rozmowie nadal wracasz do starych nawyków?

Zrozumienie różnicy między oceną a spostrzeżeniem albo nauczenie się rozpoznawania uczuć i potrzeb to dopiero początek. Znacznie trudniej przypomnieć sobie o tych zasadach wtedy, gdy pojawia się złość, rozczarowanie, krytyka lub konflikt z kimś bliskim.

Lucy Leu koncentruje się właśnie na tej różnicy między wiedzieć a potrafić zastosować. Autorka porównuje naukę PBP do nauki języka obcego: najpierw trzeba poznać swoistą „gramatykę”, ale płynność pojawia się dopiero dzięki regularnej praktyce.

Dlatego książka została pomyślana jako materiał do systematycznej pracy. Można przechodzić przez jeden moduł tygodniowo albo wydłużyć program i poświęcić każdemu etapowi więcej czasu.

Co znajdziesz w tej publikacji?

  • 14 modułów praktyki PBP - program odpowiada kolejnym rozdziałom podręcznika Marshalla Rosenberga i ma prowadzić od podstaw komunikacji aż po bardziej wymagające sytuacje.
  • Ćwiczenia do pracy indywidualnej - zadania pomagają obserwować własne zachowania, analizować konkretne sytuacje, ćwiczyć nowe reakcje i sprawdzać, jak teoria działa w codziennym kontakcie z ludźmi.
  • Materiały do pracy w grupie - książka pokazuje, jak stworzyć grupę ćwiczącą PBP, ustalić jej cele i zasady, prowadzić spotkania oraz zbierać informacje zwrotne od uczestników.
  • „Niezbędnik animatora” - osoby prowadzące otrzymują wskazówki pomagające organizować ćwiczenia, pracować z potrzebami uczestników i reagować na trudności pojawiające się w grupie.
  • Przykładowe odpowiedzi - po wykonaniu ćwiczeń można porównać własny sposób myślenia z przykładami zamieszczonymi w książce.
  • Materiały pomocnicze - w dodatkach znajdują się między innymi lista uczuć, lista uniwersalnych potrzeb, czterostopniowy model PBP, formularze do zapisywania spostrzeżeń oraz tabela procesu.

Najważniejszy wyróżnik: 14 tygodni regularnego treningu zamiast samego czytania

Największą wartością tej publikacji jest konkretna struktura pracy. Lucy Leu proponuje przejście przez cały materiał krok po kroku, najlepiej równolegle z podręcznikiem Marshalla B. Rosenberga „Porozumienie bez Przemocy”.

Każdy etap ma dwie zasadnicze funkcje. Najpierw pomaga przypomnieć i uporządkować treść danego zagadnienia, a następnie zmusza do zastosowania go w praktyce. Zadanie może polegać na obserwowaniu własnych reakcji, analizie konkretnej rozmowy, przećwiczeniu nowego zachowania albo odegraniu scenki.

Program obejmuje również trudniejsze obszary komunikacji. Ze spisu treści wynika, że kolejne ćwiczenia odnoszą się między innymi do wyrażania gniewu, mediacji i rozwiązywania konfliktów, użycia siły w celach ochronnych, wyzwalania siebie i wspierania innych oraz wyrażania uznania w języku PBP.

Osobna część została poświęcona grupom. Autorka sugeruje między innymi pracę w kilkuosobowym zespole spotykającym się regularnie przez minimum czternaście tygodni. Omawia tworzenie grupy, rotacyjne prowadzenie spotkań, ustalanie zasad, dbanie o wspólne cele oraz sposób reagowania na różnice potrzeb uczestników.

Książka wyjaśnia też charakterystyczne dla PBP metafory „żyrafy” i „szakala”. Żyrafa symbolizuje sposób komunikacji skupiony na uczuciach, potrzebach i współczuciu, natomiast „szakal” sygnalizuje sposób myślenia i mówienia, który może oddalać nas od kontaktu z własnymi i cudzymi potrzebami. Celem nie jest jednak zwalczanie „szakala”, lecz wykorzystanie go jako sygnału, że warto zatrzymać się i przyjrzeć temu, co naprawdę się w nas dzieje.

Dla kogo przeznaczona jest ta książka?

  • dla osób, które przeczytały „Porozumienie bez Przemocy” Marshalla Rosenberga i chcą zacząć systematycznie stosować tę metodę,
  • dla początkujących szukających uporządkowanego programu nauki PBP krok po kroku,
  • dla par, rodziców, nauczycieli i osób chcących ćwiczyć komunikację w codziennych relacjach,
  • dla grup ćwiczących Porozumienie bez Przemocy i osób organizujących regularne spotkania,
  • dla animatorów, trenerów i edukatorów poszukujących gotowej struktury ćwiczeń i materiałów pomocniczych,
  • na prezent dla osoby zainteresowanej empatią, komunikacją, relacjami i praktycznym wykorzystaniem PBP.

Warto wiedzieć: publikacja jest przede wszystkim zeszytem ćwiczeń i materiałem do praktyki. Autorka zaleca korzystanie z niej razem z podstawowym podręcznikiem Marshalla B. Rosenberga. Porozumienie bez Przemocy może wspierać komunikację i rozumienie potrzeb, ale nie zastępuje psychoterapii, profesjonalnej mediacji ani specjalistycznej pomocy w sytuacjach przemocy lub poważnego kryzysu.

Wybierz „Porozumienie bez przemocy. Ćwiczenia” w Relaksacyjna.pl, jeśli chcesz zamienić znajomość zasad PBP w regularną praktykę i krok po kroku ćwiczyć komunikację opartą na uczuciach, potrzebach, empatii i świadomym wyborze słów.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...