Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7778-677-2
Autor: Haylie Pomroy, Eve Adamson
EAN: 9788377786772
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Burda

Wprowadzenie do książki

Dieta przyspieszająca metabolizm

   Dieta przyspieszająca metabolizm nie jest książką dla odchudzających się po raz pierwszy. To jest książka dla tych, dla których ma to być ostatnie odchudzanie.
   Ta książka jest dla osób, na które stare sposoby już nie działają. Dla tych, którzy kochają jeść, ale są zmęczeni walką ze swoimi żołądkami, łakomymi, sfatygowanymi i wystającymi, a także dla chronicznie się odchudzających, przekonanych, że nie dadzą już rady przejść żadnej diety więcej. Jeśli jesteście bliscy porzucenia nadziei na osiągnięcie waszej wagi idealnej, jeśli myślicie, że pewnie z natury macie budowę cięższą, niż byście chcieli, to ta książka jest dla was. Wasza walka się skończyła. Przyszła pora kochać jedzenie i nauczyć się tak jeść, by osiągnąć rzeczywisty i trwały spadek wagi.
   Chroniczne stosowanie diet wypala przemianę materii, ale dieta przyspieszająca metabolizm ponownie ją roznieca. Jej działanie opiera się na prostym założeniu: tak namieszaj, by stracić. Tak samo jak praktykując trening przekrojowy do ciała, da się poprawić jego ogólną sprawność i wytrzymałość, tak stosując go do metabolizmu, można stymulować różnorodne mechanizmy spalania, budowania i odbudowywania, by osiągać jak najlepsze wyniki.
   Dzięki proponowanej przeze mnie cyklicznej rotacji specjalnie dobranych pokarmów w określone dni w strategicznych porach organizm przestawia się sam w cyklach między odpoczynkiem a aktywnym powrotem do pracy przy przemianie materii.
   Wasze ciało pozostaje w stanie zdziwienia, jest odżywione i ożywione aż do chwili, gdy stanie się intensywną spalarnią tłuszczu, a waga w końcu zacznie spadać tak, jak zawsze marzyliście. Dieta przyspieszająca metabolizm została wymyślona, by uczynić was zdrowszymi i lżejszymi.
   W każdym tygodniu będziecie jeść na trzy różne sposoby -odpowiednio do fazy 1., 2. i 3. Rotacja faz trwa cztery tygodnie, co pozwala działać w każdej możliwej wersji scenariusza biochemicznego w miesięcznym cyklu organizmu (dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn). W tym czasie uda się wam wydobyć z pożywienia i swojego ciała więcej, niż kiedykolwiek uważaliście za możliwe. Zaczniecie spalać poprzez jedzenie i oczyszczać ciało z tłuszczu jak nigdy przedtem. Chcecie efektu szybkiego i trwałego? To jest właśnie dieta dla was.
   Po przeczytaniu książki Dieta przyspieszająca metabolizm odłożycie ją, rozumiejąc, jak funkcjonuje organizm i dlaczego w taki, a nie inny sposób reaguje na to, co robicie. Nigdy nie będziecie pościć. Nigdy nie będziecie umierać z głodu. Ale będziecie chudnąć.
   Nie jest to pusta obietnica. Potraficie to zrobić. Wielokrotnie widziałam, jak to się działo u kobiet, u mężczyzn, u dwudziestolatków i u osób po siedemdziesiątce. Opracowałam przejrzysty, dokładny jadłospis, możliwy do przystosowania do potrzeb różnych grup: nietolerujących glutenu, wegetarian, wegan lub amatorów mięs. Jadłospis jest łatwy do stosowania na co dzień i trudno mu się oprzeć.

   Ta dieta obfituje w przyjemności, nie trzeba sobie niczego odmawiać. Mam zamiar pokazać wam nowy kierunek, przywrócić do życia wasz wypalony metabolizm i dać wam przyjemność jedzenia zamiast strachu, odmawiania sobie pożywienia lub dzielenia go na porcyjki na malutkich talerzykach. Przy stosowaniu diety przyspieszającej metabolizm na niemiłe strony bycia na diecie po prostu nie ma miejsca.    Głodowanie nie jest dozwolone! Potrząśniecie swoją przemianą materii we właściwy sposób, tak by zwiększyć współczynnik stosunku mięśni do tłuszczu, jednocześnie ciesząc się poprawą zdrowia, przypływem energii oraz romansując z pożywieniem.
   To właśnie jest dieta przyspieszająca metabolizm.
   A więc zostańcie ze mną i dobrze się bawcie, czerpiąc przyjemność z jedzenia i swojego budzącego się ciała. I dla mnie, i dla was będzie to ekscytujące przeżycie. Przestrzegajcie zasad, a poczujecie płomienie rozpalającej się przemiany materii. Nie będziecie pierwsi. Wierzą w nią celebryci. Wierzą sportowcy. Wierzą gwiazdy rocka. Wierzą w nią przewlekle chorzy. I, co być może najważniejsze, wierzą w nią lekarze. Wy też możecie w nią uwierzyć.
   A więc witajcie w moim biurze. Usiądźcie. Jestem teraz waszą specjalistką do spraw żywienia i za cztery krótkie tygodnie zobaczę was tu dużo mniej.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Haylie Pomroy, Eve Adamson

  • Tytuł oryginału: 

    The Fast Metabolism Diet. Eat More Food & Lose More Weight

  • Liczba stron: 

    316

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7778-677-2

  • Tłumacz: 

    Ewa Kapilewicz

  • Rok wydania: 

    2014

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...