Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Hartigrama
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-62185-13-91
Autor: Swietlana Bronnikowa
EAN: 97883621851391
Koszt wysyłki od: 8.90 zł
Wydawca: Hartigrama

Wprowadzenie do książki

Intuicyjne odżywianie

  Ciężko odnaleźć wśród nas choćby jedną osobę, która byłaby w pełni zadowolona ze swojego wyglądu i wagi. Po wielu próbach schudnięcia za pomocą diet nadchodzą ataki obżarstwa, przybywa zbędnych kilogramów i ogarnia nas zniechęcenie, nawet jeśli pozostałe aspekty życia wydają się w porządku. Co wtedy zrobić?

  Niniejsza książka daje praktyczne narzędzia wykrywające przyczyny uzależnień pokarmowych. Zawiera ćwiczenia z emocjami, które popychają nas ku pochłanianiu pokarmu mimo braku uczucia głodu. Podczas wykonywania zadań zawartych w oryginalnym eksperymentarium zrozumiesz:

  • jak nauczyć się odczytywać sygnały głodu i sytości 
  • jak pozwolić sobie na jedzenie wszystkiego, czego chcesz
  • jak pozwolić swojemu ciału samodzielnie regulować, co, kiedy i jak jeść 
  • jak schudnąć i nigdy więcej nie przybrać na wadze
Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...