loadingimg

Wczytuję dane...
Intuicyjne odżywianie
    •  
    • poprzedni
    • następny
    •  
Cena:39,90 PLN
Koszt wysyłki od: 5.90 PLN
Dajemy Ci 30-dniową gwarancję zwrotu zakupionego towaru!
Produkt dostępny!
  • Hartigrama
  • Wydawca: Hartigrama
  • KOD: 978-83-62185-13-91
  • Autor: Swietlana Bronnikowa
średnia: 0.0  ocen: 0
Polecamy
  • Opis Produktu
  • Szczegółowe informacje

Wprowadzenie do książki

Intuicyjne odżywianie

  Ciężko odnaleźć wśród nas choćby jedną osobę, która byłaby w pełni zadowolona ze swojego wyglądu i wagi. Po wielu próbach schudnięcia za pomocą diet nadchodzą ataki obżarstwa, przybywa zbędnych kilogramów i ogarnia nas zniechęcenie, nawet jeśli pozostałe aspekty życia wydają się w porządku. Co wtedy zrobić?

  Niniejsza książka daje praktyczne narzędzia wykrywające przyczyny uzależnień pokarmowych. Zawiera ćwiczenia z emocjami, które popychają nas ku pochłanianiu pokarmu mimo braku uczucia głodu. Podczas wykonywania zadań zawartych w oryginalnym eksperymentarium zrozumiesz:

  • jak nauczyć się odczytywać sygnały głodu i sytości 
  • jak pozwolić sobie na jedzenie wszystkiego, czego chcesz
  • jak pozwolić swojemu ciału samodzielnie regulować, co, kiedy i jak jeść 
  • jak schudnąć i nigdy więcej nie przybrać na wadze
    • Autor: 
    • Swietlana Bronnikowa
    • Wymiary: 
    • 145x205
    • Oprawa: 
    • Miękka
    • ISBN: 
    • 978-83-62185-13-9
    • Rok wydania: 
    • 2017