Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    koncept
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-240-9542-1
Autor: Natalia Ziopaja
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
EAN: 9788324095421
Koszt wysyłki od: 8.90 PLN
Wydawca: koncept
Dodaj do koszyka
„Relacyjność. Jak sprawić, by więzi z tym, co w nas i wokół nas, wspierały szczęśliwe życie” to praktyczna książka o powiązaniach, które kształtują sposób myślenia, odczuwania i podejmowania decyzji. Natalia Ziopaja pokazuje, że relacyjność nie dotyczy wyłącznie kontaktów z innymi ludźmi. Obejmuje także więź z własnym ciałem, przekonaniami, przeszłością, pracą, pieniędzmi, naturą i samym sobą. Dzięki ćwiczeniom i konkretnej wiedzy książka pomaga wyjść z trybu autopilota oraz świadomiej budować codzienną rzeczywistość.

Twoje życie tworzy sieć wzajemnych powiązań

„Relacyjność. Jak sprawić, by więzi z tym, co w nas i wokół nas, wspierały szczęśliwe życie” Natalii Ziopai pomaga zrozumieć, dlaczego dwie osoby mogą zupełnie inaczej odebrać tę samą rozmowę lub sytuację. Na nasze reakcje wpływają wcześniejsze doświadczenia, utrwalone schematy, przekonania, emocje oraz sposób, w jaki postrzegamy siebie i otoczenie.

Autorka, psycholożka i psychotraumatolożka, proponuje szerokie spojrzenie na relacje. Zachęca do przyjrzenia się nie tylko więziom z bliskimi, lecz także stosunkowi do diagnozy, ciała, obowiązków, pieniędzy, własnych korzeni i odpoczynku. Pokazuje, które połączenia wspierają rozwój, a które mogą ograniczać swobodę działania.

Zamiast gotowych recept otrzymujesz pytania, ćwiczenia i narzędzia do samodzielnej refleksji. W książce znalazły się również rozmowy ze specjalistkami zajmującymi się między innymi mindfulness, psychologią, uważnością i zdrowiem psychicznym.

Co znajdziesz w tej publikacji?

  • Mapę osobistych powiązań: zobaczysz, jak relacje z ludźmi, przekonaniami i przeszłością wpływają na twoją codzienność.
  • Pracę ze schematami: nauczysz się rozpoznawać automatyczne reakcje i etykiety, które próbują określać, kim jesteś.
  • Refleksję nad traumatyczną przeszłością: lepiej zrozumiesz, jak wcześniejsze doświadczenia mogą kształtować obecne wybory i więzi.
  • Relację z własnym ciałem: przyjrzysz się temu, jak traktujesz potrzeby, ograniczenia i sygnały płynące z organizmu.
  • Zdrowsze podejście do pracy i obowiązków: zastanowisz się nad równowagą między produktywnością, odpoczynkiem i życiem osobistym.
  • Praktyki budowania spokoju i wolności: otrzymasz narzędzia pomagające tworzyć bardziej świadome, wspierające relacje.

Dla kogo przeznaczona jest ta książka?

  • Dla osób, które czują, że działają według powtarzających się schematów.
  • Dla czytelników chcących lepiej rozumieć swoje emocje, przekonania i relacje.
  • Dla osób poszukujących równowagi między pracą, obowiązkami, ciałem i odpoczynkiem.
  • Dla zainteresowanych psychologią, samopoznaniem i świadomym kształtowaniem życia.
  • Dla bliskich szukających wartościowego prezentu zachęcającego do refleksji i rozwoju.
Zamów „Relacyjność” w Relaksacyjna.pl i odkryj, jak świadomie kształtować więzi ze sobą, innymi ludźmi oraz światem, aby lepiej wspierały twoje szczęśliwe życie.
Polecamy