Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8272-223-9
Autor: Julie M. Simon
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788382722239
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Vital
KUP TERAZ!

Proste przeprogramowanie mózgu, by odzyskać zdrowie i skutecznie zwalczyć zajadanie emocji

Jak często zdarza ci się, że jesz, mimo że nie jesteś głodny?
Przejadasz się?
A może wybierasz niezdrowe przekąski, dobrze wiedząc, że ci nie służą?

   Jeżeli na któreś z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, zdecydowanie jest to książka dla ciebie! Teraz rozpoznasz oznaki jedzenia emocjonalnego i wreszcie będziesz w stanie dostrzec różnicę między głodem emocjonalnym a fizjologicznym. Dzięki tej umiejętności, a także prostym narzędziom, które oferuje ta książka, zadbasz o siebie tak, aby każda część ciebie ciało, emocje, myśli i relacje - była prawdziwie nasycona. Autorka uświadomi ci, jak - zgodnie z założeniami nauki o neuroplastyczności możesz przeprogramować swój mózg i tym samym osiągnąć optymalny poziom emocjonalnego zdrowia.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Julie M. Simon

  • Tytuł oryginału: 

    When Food Is Comfort: Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating

  • Liczba stron: 

    464

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8272-223-9

  • Rok wydania: 

    2022

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...