Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Kos
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-7649-053-3
Autor: Lise Bourbeau
Przewidywany czas wysyłki: 24 godzin
EAN: 9788376490533
Koszt wysyłki od: 8.90 zł
Wydawca: Kos
Dodaj do koszyka
„Bądź sobą. Wylecz swoje 5 ran” Lise Bourbeau przedstawia autorską koncepcję pięciu ran, które według Bourbeau mogą wpływać na sposób myślenia o sobie, relacje, emocje i codzienne reakcje. Są to: odrzucenie, porzucenie, upokorzenie, zdrada i niesprawiedliwość. Autorka pokazuje również, w jaki sposób człowiek ma tworzyć „maski”, aby chronić się przed ponownym przeżywaniem tych ran. Największą wartością książki jest uporządkowany schemat: rozpoznanie rany, dostrzeżenie mechanizmu obronnego i przejście do procesu leczenia oraz transformacji maski.

Dlaczego niektóre problemy powracają, choć wydawało się, że zostały już rozwiązane?

Bywa, że podobne sytuacje powtarzają się w różnych relacjach, krytyka uruchamia nieproporcjonalnie silne emocje albo człowiek reaguje w określony sposób, choć sam nie do końca rozumie dlaczego. Lise Bourbeau proponuje spojrzeć na takie reakcje przez pryzmat pięciu podstawowych ran emocjonalnych.

W książce „Bądź sobą. Wylecz swoje 5 ran” Lise Bourbeau każdej z ran poświęcony jest osobny, obszerny rozdział. Autorka opisuje, jak jej zdaniem powstają rany, w jaki sposób człowiek próbuje przed nimi się chronić oraz dlaczego uruchamiane w tym celu mechanizmy mogą z czasem utrudniać mu bycie sobą.

Ważną częścią podejścia Bourbeau jest również obserwacja ciała. Autorka zakłada, że doświadczenia psychiczne i emocjonalne mogą znajdować odzwierciedlenie w sposobie funkcjonowania oraz wyglądzie człowieka. Nie przedstawia tego jednak jako naukowo potwierdzonej teorii. We wprowadzeniu sama zaznacza, że opisywane zależności wynikają z jej obserwacji i doświadczenia.

Co znajdziesz w tej publikacji?

  • Wyjaśnienie, skąd według autorki biorą się rany i maski, czyli mechanizmy, które mają chronić człowieka przed ponownym doświadczeniem bolesnych emocji.
  • Odrzucenie, omówione jako pierwsza z pięciu ran wraz z charakterystycznym sposobem reagowania i obrony opisanym przez Bourbeau.
  • Porzucenie i upokorzenie, którym autorka poświęca osobne rozdziały, pokazując ich możliwy wpływ na relacje, poczucie własnej wartości i zachowanie.
  • Zdradę i niesprawiedliwość, czyli dwie kolejne rany analizowane pod kątem mechanizmów, które człowiek może uruchamiać, aby nie doświadczać ponownie dawnego cierpienia.
  • Związki między psychiką, emocjami i ciałem w ujęciu autorki. Bourbeau odwołuje się do wieloletnich obserwacji oraz koncepcji mówiących o wzajemnym wpływie ciała i psychiki.
  • Osobny rozdział o leczeniu ran i transformacji masek, który zamyka książkę i przenosi uwagę z samego rozpoznawania problemów na proces zmiany.

Najważniejszy wyróżnik: pięć ran jako mapa do rozpoznawania własnych schematów

Konstrukcja książki jest bardzo konkretna. Bourbeau nie tworzy luźnego zbioru rozważań o emocjach. Cały materiał organizuje wokół pięciu nazwanych ran.

1. Odrzucenie

2. Porzucenie

3. Upokorzenie

4. Zdrada

5. Niesprawiedliwość

Każda rana otrzymuje własny rozdział, dzięki czemu czytelnik może porównywać opisy z własnym doświadczeniem. Bourbeau zwraca uwagę nie tylko na samą bolesną sytuację, lecz przede wszystkim na to, jak człowiek zaczyna zachowywać się, aby więcej jej nie przeżyć. Tę formę ochrony autorka określa jako maskę.

To właśnie połączenie ran z maskami jest kluczowe dla tej publikacji. W ujęciu Bourbeau problem nie kończy się na przeszłym doświadczeniu. Istotne jest to, że mechanizm ochronny może pozostawać aktywny długo później i wpływać na relacje, wybory oraz obraz samego siebie.

Ostatni rozdział, „Leczenie ran i transformacja masek”, pokazuje kierunek dalszej pracy. Celem nie jest walka z samym sobą, lecz stopniowe rozpoznawanie własnych reakcji i odzyskiwanie większej swobody w byciu sobą.

Nie tylko emocje: Bourbeau zwraca uwagę również na ciało

We wprowadzeniu autorka nawiązuje do koncepcji wzajemnego wpływu psychiki i ciała oraz do wcześniejszych badań i obserwacji poświęconych emocjom, charakterowi i fizycznej ekspresji człowieka. Podkreśla przy tym własne wieloletnie doświadczenia z obserwowaniem ludzi.

Dlatego przy opisywaniu ran Bourbeau uwzględnia również wygląd i sposób funkcjonowania ciała. Jest to jeden z najbardziej charakterystycznych, ale zarazem najbardziej autorskich elementów książki. Warto traktować te opisy jako narzędzie do samoobserwacji proponowane przez autorkę, a nie jako metodę diagnostyczną.

Dla kogo przeznaczona jest ta książka?

  • dla osób, które zauważają u siebie powtarzające się reakcje emocjonalne i schematy w relacjach,
  • dla czytelników zainteresowanych pracą z doświadczeniem odrzucenia, porzucenia, upokorzenia, zdrady lub niesprawiedliwości,
  • dla osób chcących lepiej rozumieć mechanizmy, które uruchamiają, aby chronić się przed zranieniem,
  • dla czytelników zainteresowanych związkiem między emocjami, psychiką i ciałem w podejściu Lise Bourbeau,
  • dla osób znających wcześniejsze książki autorki, które chcą pogłębić jej koncepcję pracy nad sobą,
  • dla osoby zainteresowanej samoświadomością i rozwojem osobistym, jeśli szukasz konkretnej książki na prezent.
Ważne: koncepcja pięciu ran, masek oraz ich związku z wyglądem i funkcjonowaniem ciała jest podejściem przedstawianym przez Lise Bourbeau. Autorka sama zaznacza we wprowadzeniu, że nie dysponuje naukowymi dowodami potwierdzającymi wszystkie opisane zależności. Książkę warto traktować jako narzędzie do refleksji i samoobserwacji. Nie zastępuje diagnozy, psychoterapii, pomocy psychologicznej ani konsultacji medycznej.
Jeśli chcesz sprawdzić, czy za powtarzającymi się reakcjami kryje się jeden z pięciu schematów opisanych przez Lise Bourbeau, „Bądź sobą. Wylecz swoje 5 ran” znajdziesz w Relaksacyjna.pl.
Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...