Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7758-143-8
Autor: Skye Alexander
EAN: 9788377581438
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Muza

Wprowadzenie do książki

Leczenie dotykiem

136 technik, które leczą, koja nerwy i łagodzą ból

   Od tysięcy lat na całym świecie ludzie używają rąk do łagodzenia bólu fizycznego i psychicznego.
   Chińczycy rozwinęli akupresurę, odnajdując na ciele położenie punktów, które, poddane stałemu uciskowi, rozsyłają poprzez niewidzialne meridiany ozdrowieńczą energię. Starożytni Egipcjanie i Grecy oznaczyli na stopach i dłoniach punkty odpowiadające narządom i tkankom organizmu i stworzyli formę masażu zwaną refleksologią. Mająca swoje źródła w Japonii reiki zajmuje się energią wytwarzaną przez siłę wyższą i pobieraną przez tych, którzy się do niej odpowiednio nastroją.
   Dzisiaj wszystkie te trzy metody naturalnego leczenia wzbudzają ogromne zainteresowanie. W niniejszym interaktywnym przewodniku znajdziecie nazwy, zasady i techniki każdej z metod. Akupresurę, reiki i refleksologię można stosować do leczenia siebie i innych, lecz żadna z nich nie zastępuje profesjonalnej opieki medycznej.

Akupresura

   Ta jedna z najstarszych metod leczenia od tysięcy lat służy w Azji do leczenia wielu powszechnych dolegliwości. Do połowy XX wieku praktycznie nieznana na Zachodzie, staje się obecnie coraz popularniejszym sposobem samoleczenia, udzielania pierwszej pomocy i wspomagania naturalnych zdolności leczniczych organizmu. Ta łagodna i skuteczna forma terapeutycznego ucisku jest oparta na tych samych zasadach co akupunktura, tyle że jest mniej inwazyjna. Zamiast wbijania igieł w określone punkty na ciele, stosuje się w niej ucisk kciukami i opuszkami palców, który stymuluje wydzielanie życiowej energii, nazywanej w Chinach qi.
   Akupresura zapewnia łagodny, harmonijny przepływ qi przez układ znajdujących się w całym ciele niewidzialnych kanałów zwanych meridianami. Uciskanie określonego punktu na ciele może zlikwidować uczucie miejscowego dyskomfortu - w miejscu ucisku - a także w innej części ciała, czasem odległej od tego punktu. Dzieje się tak, ponieważ pobudzenie odpowiedniego punktu skutkuje przepływem qi przez meridian i aktywizuje procesy zdrowotne. Dla lepszego efektu można uciskać kilka punktów jednocześnie.

Reiki

   Reiki jest stosunkowo nową techniką, opracowaną w Japonii przez doktora Mikao Usui (1865-1926). Polega na rozluźnianiu leczeniu przez nakładanie rąk. „Rei" oznacza mądrość duchową, a „ki" uniwersalną energię. Mistrzowie szkolą i „dostrajają" uczniów, osiągających kolejne poziomy czy stopnie reiki. Ci mistrzowie-nauczyciele wywodzą swój rodowód bezpośrednio od doktora Usui.
   „Dostrojenie" osiągane dzięki pomocy mistrza służy otwarciu się na przyjmowanie energii reiki. Ta zdolność, połączona z odpowiednią intencją, pozwala pomagać sobie i innym. Reiki może stosować każdy, niezależnie od wieku i rodzaju dolegliwości.
   Reiki leczy na wielu poziomach - fizycznym, emocjonalnym, umysłowym i duchowym. Reiki nie może zaszkodzić. Jej celem jest osiągnięcie maksymalnego stopnia uzdrowienia. Przy stosowaniu reiki zawsze mamy do czynienia ze wzrostem energii.
  Może on być niewielki, nawet niezauważalny, ale energia reiki, która przepływa przez ciało, zwiększa zmniejszoną energię komórek.
  Reiki jest uważana za energię „inteligentną" - sama kieruje się do miejsc w ciele, umyśle i duszy, które wymagają leczenia.

Refleksologią

  Kilka tysięcy lat temu starożytni Egipcjanie, Grecy i Chińczycy korzystali z refleksologii, zwykle w połączeniu z aromaterapią, do leczenia wielu chorób. Refleksologią to rodzaj masażu, podczas którego stymuluje się odpowiednie punkty, zwykle na stopach, ale czasem także na dłoniach i innych obszarach ciała.
   Biblia wspomina o zwyczaju namaszczania stóp, które jest formą refleksologii. Dowody wskazują, że wieki temu rdzenni Amerykanie stosowali masaż stóp do leczenia ran i dolegliwości. Ta stara metoda leczenia została rozpowszechniona na Zachodzie około 1915 roku przez amerykańskiego lekarza Williama Fitzgeralda i zyskała opinię skutecznej formy leczniczego dotyku.
   Możesz stosować refleksologią na sobie lub na innej osobie. Doświadczenie, prócz właściwości leczniczych, jest także przyjemne zarówno psychicznie, jak i fizycznie.
   Uciskać można kciukiem i palcami, knykciami, a nawet nasadą dłoni. Działanie lecznicze masażu wzmocnić może stosowanie środków nawilżających, takich jak olejek do masażu, zwłaszcza z dodatkiem zapachowych olejków eterycznych.
   Jeśli chcesz wyleczyć określony rodzaj choroby, powinieneś skoncentrować swoje wysiłki na obszarze stopy odpowiadającym konkretnemu narządowi. Niektóre dolegliwości, jak grypa, atakują więcej niż jedną część ciała; w takiej sytuacji należy stymulować wszystkie odpowiednie punkty na stopach. Rezultaty powinny być szybkie; czasem już po kilku piętnastominutowych sesjach masażu można stwierdzić zauważalną poprawę. Niektóre choroby wymagają regularnego, powtarzalnego masażu. Pamiętaj jednak, że refleksologią nie zastępuje profesjonalnej opieki medycznej.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Skye Alexander

  • Tytuł oryginału: 

    The Pocket Encyclopedia of Healing Touch Therapies: 136 Techniques That Alleviate Pain, Calm the Mind, and Promote Health

  • Liczba stron: 

    304

  • Wymiary: 

    127x167

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7758-143-8

  • Tłumacz: 

    Jerzy Malinowski

  • Rok wydania: 

    2012

Polecamy