Magnez to pierwiastek życia i eliksir młodości. Bierze udział w procesach, które odpowiadają za obronę organizmu, chroni serce, łagodzi stres, alergie, zapalenia. Ponadto pobudza produkcję przeciwciał i ich skuteczność w walce ze szkodliwymi mikroorganizmami. Występuje w wielu produktach, najwięcej jest go w kakao, orzechach pistacjowych i laskowych, otrębach i zarodkach pszennych, migdałach, pestkach dyni i słonecznika, kaszy gryczanej, soi, białej fasoli, czekoladzie, płatkach owsianych, grochu, szpinaku, bananach, awokado. Pierwiastek ten odgrywa kluczową rolę dla funkcjonowania naszego organizmu:
- zwalcza zmęczenie
- łagodzi bóle mięśni
- pobudza pracę jelit
- łagodzi niepokój
- poprawia koncentrację
- ułatwia zasypianie
- wspomaga wzrost kości i wzmacnia zęby, tym samym zmniejsza ryzyko wystąpienia osteoporozy
- wspomaga utratę wagi
- chroni serce i układ krwionośny
- uczestniczy w metabolizmie tłuszczy, przede wszystkim cholesterolu.
- uczestniczy w krzepnięciu krwi.
Szczegółowe Informacje
-
Autor:
Giuseppe Maffeis
-
Liczba stron:
164
-
Wymiary:
165x220
-
Oprawa:
Miękka
-
ISBN:
978-83-7250-986-4
-
Rok wydania:
2015