Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7243-919-2
Autor: Marie-Laure Javerliat, Denis Lamboley
EAN: 9788372439192
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: RM

Wprowadzenie do książki

Masaż i automasaż chiński

    Masaż i automasaż są skuteczne, jeśli przestrzega się zasad tradycyjnej medycyny chińskiej, której podstawowym pojęciem jest qi, tj. energia, a także związek istniejący między psychiką i ciałem. Od niepamiętnych czasów praktyki te związane są z higieną i służą zachowaniu posiadanego kapitału zdrowia.
   Naturalne praktyki zdrowotne Aby po całym dniu pozbyć się napięcia mięśni, często wykonujemy gesty, które przynoszą nam ulgę - chwytamy się za kark czy pocieramy lędźwie, gdy odczuwamy zmęczenie pleców. Instynktownie się przeciągamy, aby się odprężyć, i bierzemy głęboki oddech, aby pozbyć się uczucia przygniatającego ciężaru. Nie zdając sobie z tego sprawy, wykonujemy automasaż, który rozluźnia mięśnie, a przez to umożliwia swobodny przepływ energii w ciele. Ta sekwencja gestów, całkiem naturalnych, zwana jest do in.
   Relaksacja przywracająca harmonijną cyrkulację energii Do in, podobnie jak masaż, to technika aktywnej relaksacji, ponieważ przynosi odprężenie masowanej części ciała i jednocześnie wymaga aktywności związanej z masowaniem. Niezbędne przy tym jest też skupianie się na swoich doznaniach i odczuciach, abyśmy coraz lepiej rozpoznawali zaburzenia przepływu energii w swoim ciele.

Zalety automasażu
   Automasażu łatwo się nauczyć. Może go wykonywać każdy i o dowolne] porze dnia, nawet przez ubranie. Nie są do tego potrzebne żadne przyrządy. Ponadto nie jest konieczna dokładna znajomość tylu punktów energetycznych co w akupunkturze, której praktykowanie zarezerwowane jest dla osób o odpowiednim przygotowaniu medycznym. Masażowi, tak jak automasażowi, również można poddać się w dowolnej chwili, ale trzeba przeznaczyć na niego nieco więcej czasu.

   Badania nad wywodzącymi się z Azji terapiami dowiodły, że masaże energetyczne są znane i praktykowane od chwili powstania wielkich cywilizacji Dalekiego Wschodu. Jako pierwsi zaczęli je stosować mnisi, lekarze i adepci sztuk walki, czasami pełniący jednocześnie te trzy role. Ich celem było utrzymanie ciała -swojego lub współtowarzyszy -w doskonałym zdrowiu oraz zapobieganie chorobom.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Marie-Laure Javerliat, Denis Lamboley

  • Tytuł oryginału: 

    Mon cours de massage. Massage chinois

  • Liczba stron: 

    128

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7243-919-2

  • Tłumacz: 

    Katarzyna Skawran

  • Rok wydania: 

    2011

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...