Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8272-084-6
Autor: Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer
Dostępność: 2 dni
Koszt wysyłki od: 7.90 PLN
Wydawca: Vital

Obniżenie cholesterolu, wzmocnienie układu odpornościowego i pozbycie się nadwagi dzięki odpowiedniej diecie

Odkryj uzdrawiającą moc postu przerywanego.
Bądź zdrowy i szczupły bez drakońskich diet.
Skorzystaj z gotowego planu posiłków i przepisów na smaczne potrawy.

  Badania naukowe potwierdzają, że post przerywany ma pozytywny wpływ na zdrowie. Ułatwia usuwanie toksyn z organizmu, wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza ryzyko cukrzycy i zawału serca, a także redukuje tłuszcz brzuszny i hamuje rozwój nowotworów. Skutecznie zwalcza również stany zapalne. W tej sytuacji pozbycie się zbędnych kilogramów i osiągnięcie wymarzonej sylwetki staje się miłym dodatkiem.

  Dzięki tej książce poznasz nową wersję postu przerywanego 16:8, którą na podstawie długoletnich doświadczeń zawodowych opracowali renomowani specjaliści ds. żywienia. Bez trudu nauczysz się ją stosować w praktyce. Przy okazji dowiesz się, jak pozbyć się negatywnych nawyków żywieniowych, by poprawić jakość swojego życia. Autorzy opisują wpływ postu na ludzki organizm i obalają wiele dotyczących go mitów. Po lekturze tej książki zyskasz pełnię wiedzy, którą możesz dostosować zarówno do swoich oczekiwań, jak i możliwości.

Post przerywany - bez wyrzeczeń, z korzyścią dla zdrowia

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    dr med. Anne Fleck dr med. Jörn Klasen dr med. Matthias Riedl dr med. Silja Schäfer

  • Tytuł oryginału: 

    The Pegan Diet: 21 Practical Principles for Reclaiming Your Health in a Nutritionally Confusing World

  • Liczba stron: 

    368

  • Wymiary: 

    165x235

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8168-973-1

  • Rok wydania: 

    2022

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...