Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Czarna Owca
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-8382-214-3
Autor: Maddy Dychtwald, Kate Hanley
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
EAN: 9788383822143
Koszt wysyłki od: 8.90 PLN
Wydawca: Czarna Owca
Dodaj do koszyka

Odkryj przełomowy przewodnik stworzony z myślą o kobietach, które pragną cieszyć się życiem bez względu na wiek! Poznaj holistyczny plan wspierający zdrowie mózgu, sprawność fizyczną oraz równowagę emocjonalną. Zyskaj konkretne, oparte na naukowej wiedzy narzędzia, które pomogą Ci zachować pełnię witalności, wyostrzyć umysł i dojrzałe lata zamienić w najpiękniejszy czas życia.

Przełam stereotypy i zadbaj o swoją witalność na własnych zasadach

Czy zastanawiasz się, jak zachować jasność umysłu, sprawność ciała i niezależność na długie lata? Autorki Maddy Dychtwald oraz Kate Hanley w poruszającej publikacji **Starzenie bez starości. Bądź zdrowsza, zadbaj o mózg i żyj dłużej pokazują, że proces dojrzałości wcale nie musi wiązać się z rezygnacją z marzeń, energią na wyczerpaniu czy ograniczeniami zdrowotnymi.

Ta wyjątkowa książka koncentruje się na unikalnych potrzebach kobiecego organizmu. Łącząc najnowsze odkrycia z dziedziny neurobiologii, medycyny prewencyjnej oraz psychologii, autorki przedstawiają praktyczny program dbania o formę i intelekt. Dowiesz się z niego, jak proste zmiany w codziennych nawykach mogą wywrzeć ogromny, pozytywny wpływ na plastyczność mózgu, spowolnić procesy starzenia komórkowego i wzmocnić Twoją odporność na stres.

Co znajdziesz w tej publikacji?

  • Profilaktyka zdrowia mózgu: poznaj proste techniki stymulujące neuroplastyczność, które chronią pamięć i poprawiają koncentrację.
  • Równowaga hormonalna i metabolizm: odkryj, jak dopasować dietę, aktywność i regenerację do dynamicznych zmian zachodzących w ciele kobiety.
  • Praktyczny plan długowieczności: wdrożysz realne nawyki wspierające pracę serca, mocne kości oraz głęboki, regeneracyjny sen.
  • Zarządzanie poziomem energii: dowiesz się, jak budować odporność psychiczną i skutecznie obniżać poziom przewlekłego stresu.
  • Wzmocnienie poczucia sprawczości: zyskasz inspirację do wyznaczania nowych celów życiowych i pielęgnowania relacji z bliskimi.

Dla kogo przeznaczona jest ta książka?

  • Dla kobiet w każdym wieku, które pragną świadomie dbać o zdrowie psychiczne i fizyczne na długie lata.
  • Dla osób poszukujących popartych nauką wskazówek, jak zapobiegać chorobom neurodegeneracyjnym oraz utracie energii.
  • Dla czytelniczek ceniących holistyczne podejście do piękna, sprawności fizycznej oraz dobrostanu emocjonalnego.
  • Dla każdego, kto szuka pełnego troski i wartościowego prezentu dla mamy, babci, przyjaciółki lub samej siebie.

Zadbaj o swoją przyszłość już teraz i zamów ten wyjątkowy przewodnik w sklepie Relaksacyjna.pl, aby cieszyć się pełnią zdrowia każdego dnia!

Polecamy