Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7250-651-1
Autor: Jadwiga Górnicka
EAN: 9788372506511
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: AWM Morex

Wprowadzenie do książki

Wzmacnianie organizmu

Szybkie tempo życia, czynniki stresogenne, przebyte choroby, a także zmienne warunki pogodowe stanowią wielkie wyzwanie dla naszego organizmu. Konsekwencją codziennych zmagań często bywa uczucie zmęczenia i spadek odporności, czyli ogólne osłabienie.
   Czym właściwie jest osłabienie? Nie ma jednoznacznej definicji. Osłabienie nie jest samodzielną jednostką chorobową, a jedynie towarzyszy różnym chorobom i problemom zdrowotnym.
   Trudno jest także określić, czym właściwie charakteryzuje się osłabienie, ponieważ jego objawy zależą od przyczyn, jakie je wywołały, a tych może być bardzo wiele. Cechy wspólne to uczucie ciągłego zmęczenia, spadek odporności oraz niechęć do jakiejkolwiek aktywności fizycznej i umysłowej.
   Doktor Jadwiga Górnicka radzi w książce Wzmacnianie organizmu, jak wzmocnić organizm i jak się zahartować, aby żadna pogoda nie była nam straszna - ani jesienna słota, ani mroźna zima, ani chłodna wiosna. Autorka poleca też naturalne sposoby na przeciwdziałanie zmęczeniu i wyczerpaniu organizmu. Ponadto podaje sprawdzone receptury, jak szybko poradzić sobie z przeziębieniem i grypą. Wszystkie porady zostały opracowane na podstawie wieloletniej praktyki lekarskiej dr Górnickiej.

W książce Wzmacnianie organizmu między innymi:

  • • proste metody hartowania organizmu
  • • ćwiczenia wzmacniające odporność
  • • skuteczne sposoby na przeziębienie i grypę
  • • odprężające i dodające energii masaże
Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...