Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7579-399-4
Autor: W. Timothy Gallwey, Edd Hanzelik, John Horton
EAN: 9788375793994
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Galaktyka

Wprowadzenie do książki

Wewnętrzna gra stres

   Ceniony ekspert z dziedziny psychologii sportu, W. Timothy Gallwey, przy udziale dwóch uznanych lekarzy opracował wyjątkowy, motywujący poradnik ułatwiający zachowanie zdrowia psychicznego we współczesnym, niespokojnym święcie. Książka Wewnętrzna gra: stres wykorzystuje sprawdzone, przedstawione w popularnej serii poradników poświęconych wewnętrznej grze, zasady, które pomogły sportowcom na całym świecie w panowaniu nad stresem. Autor pokazuje w niej, jak sięgać do wewnętrznych zasobów, by żyć w harmonii, zdrowiu oraz osiągnąć sukces w życiu osobistym i zawodowym.
    Stres wdziera się w każdy aspekt naszego życia. Gallwey wyjaśnia, w jaki sposób negatywne podszepty umysłu szkodzą nam, wyrabiają przekonanie, że presja jest czymś nieuniknionym, i stawiają na piedestale oczekiwania innych. Wszystko to sprawia, że czujemy się bezradni i nieszczęśliwi. Ale jak pokazuje autor, dzięki umiejętności czerpania dziecięcej radości z nauki, zdrowemu odpoczynkowi, relaksowi i wierze we własne osądy, mamy możliwość zbudowania tarczy przeciw stresowi. Gallwey, stosując charakterystyczne dla siebie połączenie opisów konkretnych przypadków z praktycznymi ćwiczeniami, pomaga nam sięgnąć do pokładów wewnętrznej siły i przedstawia przydatne narzędzia.

   W. Timothy Gallwey jest autorem serii bestsellerowych książek poświęconych wewnętrznej grze, prezentujących nowe metody dążenia do osobistej i zawodowej doskonałości w wielu dziedzinach. Przez ostatnie dwadzieścia lat Gallwey prezentował filozofię wewnętrznej gry w korporacjach poszukujących skuteczniejszych metod wdrażania zmian. Mieszka w Malibu, w Kalifornii.

   Dr Edd Hanzelik jest internistą, który od ponad trzydziestu lat praktykuje innowacyjne podejście do leczenia i pacjentów. Od ponad piętnastu lat wspólnie z dr. Johnem Hortonem i W. Timothym Gallweyem pracuje nad praktycznymi metodami radzenia sobie ze stresem.

   Dr John Horton od ponad trzydziestu lat współpracuje z W. Timothym Gallweyem nad publikacjami dotyczącymi wewnętrznej gry, a od piętnastu lat wraz z dr. Eddem Hanzelikiem prowadzi seminaria poświęcone stresowi.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    W. Timothy Gallwey, Edd Hanzelik, John Horton

  • Tytuł oryginału: 

    The Inner Game of Stress: Outsmart Life's Challenges and Fulfill Your Potential

  • Liczba stron: 

    275

  • Wymiary: 

    140x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7579-399-4

  • Tłumacz: 

    Piotr Cieślak

  • Rok wydania: 

    2015

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...