Wczytuję dane...
KOD: 978-83-233-1837-8
Autor: Christine A. Padesky, Dennis Greenberger
Dostępność: 24 godzin
EAN: 9788323318378
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Kup cały komplet !

KUP TERAZ!

Skoro sięgnęliśmy po tę książkę, zapewne myślimy o tym, aby coś zmienić w życiu. Podręcznik Umysł ponad nastrojem jest nieco inny od większości książek, które czytamy, by sobie pomóc. Napisany przez dwoje psychologów klinicznych, uczy nas wykorzystania terapii poznawczej do poprawy jakości życia. Jest to jedna z najskuteczniejszych i najpopularniejszych form psychoterapii. Metodycznie opracowane ćwiczenia pomagają nam doskonalić konkretne umiejętności, dzięki którym wiele osób zwalczyło depresję, napady paniki, zaburzenia łękowe, napady złości, poczucie winy i wstydu, niską samoocenę, zaburzenia odżywiania się, uzależnienia oraz problemy w związkach. Niezależnie od tego, czy chodzimy do terapeuty, możemy używać tego podręcznika jako skutecznego i praktycznego narzędzia w dążeniu do poprawy nastroju i pozytywnych zmian.

Szczegóły

  • Autor: 

    Christine A. Padesky, Dennis Greenberger

  • Objętość: 

    258

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Format: 

    155x230

  • ISBN: 

    978-83-233-1837-8

  • Rok wydania: 

    2004

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...