Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7887-443-0
Autor: Natalia Gacka-Dressler
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788378874430
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Dragon
KUP TERAZ!

Wydana w formie dzienniczka ciążowego książka to obowiązkowa pozycja dla aktywnych pań, które z powodu ciąży nie chcą diametralnie zmienić stylu życia, ograniczać ćwiczeń czy wprowadzać podporządkowanej ciąży rygorystycznej diety.

Znajdą w niej tygodniowy program treningowy (od rozgrzewki, trening właściwy uwzględniający różne potrzeby i możliwości kobiet po gimnastykę mięśni Kegla) oraz dietę, która uwzględnia potrzeby ciężarnej i dziecka (kilkadziesiąt przepisów na każdy dzień tygodnia).

Czytelniczka dowie się, jak sobie radzić z ciążowymi zachciankami, mdłościami, zaparciami, zgagą, obrzękami nóg i innymi problemami, które dotykają ciężarne kobiety. Bezcenne jest, że Natalia Gacka-Dressler szczerze dzieli się wszystkimi przemyśleniami o ciąży - zarówno tymi pozytywnymi, jak negatywnymi, a także tym, jak poradziła sobie w kryzysowych sytuacjach. Takie ujęcie tematu to wciąż rzadkość w tytułach poświęconych tej tematyce.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Natalia Gacka-Dressler

  • Liczba stron: 

    210

  • Wymiary: 

    170x240

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7887-443-0

  • Rok wydania: 

    2017

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...