Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Feeria
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-6826-289-6
Autor: Roksana Środa
Dostępność: 2 dni
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Feeria
Dodaj do koszyka

To nie tylko książka o zdrowiu – to osobista, poruszająca i jednocześnie konkretna opowieść o walce o dobre samopoczucie, równowagę hormonalną i pełnię życia. „Jelita są ważne” to szczere świadectwo autorki, dietetyczki klinicznej, która dzięki doświadczeniu pacjentki, edukacji i wieloletniej praktyce stworzyła przewodnik dla każdego, kto chce odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem.

Roksana Środa dzieli się swoją wieloletnią historią zmagań z zaburzeniami odżywiania, PCOS, Hashimoto, IBS i SIBO. To właśnie jelita – jak pisze – okazały się kluczem do zrozumienia tych wszystkich problemów i podstawą skutecznego leczenia.

Autorka tłumaczy, jak niewłaściwa dieta, stres, nieprzepracowane emocje czy błędne nawyki żywieniowe mogą prowadzić do pogłębiających się dolegliwości jelitowych, które nie tylko obniżają komfort życia, ale również mają ogromny wpływ na układ hormonalny, odporność i psychikę. Pokazuje, że nawet najbardziej skomplikowane przypadki mają szansę na poprawę – potrzeba tylko odpowiedniego podejścia, diagnostyki i wiedzy.

Ta książka nie jest podręcznikiem akademickim – to ciepły, empatyczny głos osoby, która „przeszła tę drogę” i teraz dzieli się wszystkim, co pomogło jej i tysiącom pacjentów w klinice Maj Diet. Autorka z wyjątkową szczerością opowiada o własnych doświadczeniach, przeplatanych wiedzą naukową, przykładami z praktyki i praktycznymi wskazówkami.

„Jelita są ważne” to przewodnik po zdrowiu, który daje nadzieję i konkretne narzędzia do działania. Jeśli budzisz się zmęczona, masz wzdęcia, bóle brzucha, nieregularny cykl, trudności z utrzymaniem wagi, a lekarze rozkładają ręce – ta książka jest dla Ciebie.

W książce znajdziesz m.in.:

  • Szczegółową historię autorki – od anoreksji, przez PCOS, po pełną remisję SIBO i IBS.
  • Praktyczne porady, jak zdiagnozować problemy jelitowe i jak wygląda proces leczenia.
  • Wyjaśnienie, jak jelita wpływają na cały organizm – hormony, samopoczucie, odporność.
  • Opis mechanizmów psychosomatycznych – jak emocje i stres mogą powodować objawy jelitowe.
  • Rady, jak odczytywać sygnały płynące z ciała i uczyć się jeść intuicyjnie.
  • Fragmenty pracy klinicznej z pacjentami – historie, z którymi łatwo się utożsamić.
  • Analizę najczęstszych błędów dietetycznych popełnianych przy leczeniu zaburzeń jelitowych.
  • Wskazówki dotyczące diagnostyki SIBO, IBS, nietolerancji pokarmowych i dysbiozy jelitowej.
  • Propozycję konkretnych zmian, które pozwalają przywrócić komfort życia i trwałe zdrowie.

To książka, która inspiruje, edukuje i dodaje sił. Jeśli Twoje jelita dają Ci znać, że coś jest nie tak – posłuchaj ich. Ta książka to pierwszy krok w stronę zdrowia, które naprawdę zaczyna się w brzuchu.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Roksana Środa

  • Liczba stron: 

    304

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-6826-289-6

  • Rok wydania: 

    2025

Polecamy