Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7649-140-0
Autor: Eliza Głowinkowska - Domagała
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788376491400
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Kos
KUP TERAZ!
Zmęczenie, stres, spięcia i napięcia &ndash wszystko to uprzykrza życie współczesnemu człowiekowi. Nic dziwnego, w końcu nasze szybkie czasy wymagają od ciebie coraz więcej, a ty sam jeszcze podnosisz sobie tę poprzeczkę. Aktywny oraz szybki styl życia przynosi ci wiele dobrego, ale jednocześnie niesie ze sobą sporo niepokojących zjawisk. Zadania do wykonania, obowiązki, powinności, spotkania, praca, dojazdy, planowanie, realizacja&hellip Jeśli czujesz, że prawdopodobnie wpadłeś w pułapkę wiecznego działania, nakręcania samego siebie i że jesteś coraz bardziej i bardziej zmęczony&hellip ta książka jest dla Ciebie! W książce prezentowane są proste metody na zmniejszenie ilości negatywnych i stresogennych bodźców występujących w życiu &ndash takie, na które masz realny wpływ. Pokazane zostały sposoby na zaznanie prawdziwego odpoczynku &ndash takiego, który przynosi korzyści dla całego organizmu, oraz zmianę nastawienia. Na co dzień i na urlopie. To książka o tym, jak: &bullzachować równowagę &bullzadbać o własny komfort psychiczny &bullnie zwariować w świecie pełnym chaosu, informacji, powinności, zadań, obowiązków, oczekiwań &bullprzypomnieć sobie, co znaczy odpoczywać i po prostu wyluzować się. Uczyń swoje życie prostszym! Postaw na proste rozwiązania. Dzięki temu dasz sobie szansę, żeby realnie odpocząć. I być.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Eliza Głowinkowska - Domagała

  • Liczba stron: 

    144

  • Wymiary: 

    120x185

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7649-140-0

  • Rok wydania: 

    2018

Polecamy