Wczytuję dane...
KOD: 978-83-65442-70-3
Autor: Lissa Rankin
EAN: 9788365442703
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Samsara

Lissa Rankin wyjaśnia, dlaczego musimy uleczyć się z lęków, które zagrażają naszemu zdrowiu i odzierają nasze życie z radości. Ukazuje nam również, w jaki sposób lęk w ostateczności może nas uzdrowić: otwierając nam oczy na wszystko to, co w naszym życiu potrzebuje uzdrowienia. Lekarstwo na lęk prezentuje przełomowe rozumienie oddziaływania lęków i wskazuje drogę powrotną do dobrostanu i spełnienia na wszystkich poziomach. Łącząc naukę z duchowością, autorka identyfikuje Cztery Straszne Założenia leżące u podstaw wszystkich lęków &ndash od poczucia, że jesteśmy sami we wszechświecie, do przekonania, że nie poradzimy sobie ze stratą tego, co nam bliskie &ndash i przekształca je w Cztery Deklaracje Odwagi, które nie tylko prowadzą nas ku zdrowiu fizycznemu, lecz również ku głębokiemu przebudzeniu. Posługując się szerokim wachlarzem ćwiczeń opartych na połączeniu ciało-umysł i wieloma tradycjami duchowymi, uczy nas, jak kultywować odwagę, sporządzić spersonalizowaną Receptę na Odwagę i zacząć wieść bardziej autentyczne życie. Z książki tej dowiesz się: - Jak lękliwa myśl przekłada się na zmiany fizjologiczne predysponujące do różnych chorób. - Jak odróżniać lęk prawdziwy (pojawiający się wskutek realnego zagrożenia) od lęku fałszywego (uruchamiającego reakcję stresową, która zagraża zdrowiu). - Jak wsłuchiwać się w głos wewnętrznej odwagi, naszego &bdquoWewnętrznego ognika&rdquo. - Jak przekształcać stosunek do niepewności, tak by z czynnika zagrożenia stała się drogą prowadzącą do nowych możliwości.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Lissa Rankin

  • Liczba stron: 

    104

  • Wymiary: 

    145x208

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-65442-70-3

  • Rok wydania: 

    2016

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...