Wczytuję dane...
KOD: 978-83-287-3015-1
Autor: Sarb Johal
EAN: 9788328730151
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Muza

Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu.

Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków.

Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, trenować empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych.

Azymut

  • Autor: 

    Sarb Johal

  • Format: 

    203x140 mm

  • Ilość stron: 

    352

  • ISBN: 

    9788328730151

  • Oprawa: 

    broszurowa

  • Rok wydania: 

    2024

Polecamy