Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Medium
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-87025-95-3
Autor: Colin C. Tipping
Przewidywany czas wysyłki: 24 godzin
EAN: 9788387025953
Koszt wysyłki od: 8.90 zł
Wydawca: Medium
Dodaj do koszyka
W skrócie: „Radykalne Samowybaczanie. Jak pokochać i zaakceptować siebie i swoje życie” Colina C. Tippinga to praktyczny przewodnik dla osób, którym łatwiej wybaczyć innym niż sobie. Autor koncentruje się na poczuciu winy, wstydzie, wewnętrznym osądzaniu i głęboko zakorzenionej niechęci do samego siebie. Najpierw wyjaśnia różnice między tradycyjnym wybaczaniem, Radykalnym Wybaczaniem i samowybaczaniem, a następnie prowadzi czytelnika przez konkretne narzędzia pracy. Pięć kroków, trzy listy, arkusze Radykalnego Samowybaczania i Samoakceptacji sprawiają, że książka ma charakter praktycznego podręcznika, a nie tylko zbioru refleksji.

Co zrobić, gdy osobą, której najtrudniej Ci wybaczyć, jesteś Ty sam?

Colin C. Tipping wychodzi od problemu, który może pozostać ukryty nawet wtedy, gdy pracujemy nad relacjami z innymi: głębokiego osądzania własnych decyzji, wyglądu, zachowania, błędów czy życiowych niepowodzeń. W jego ujęciu poczucie winy i wstyd mogą utrwalać niechęć do siebie i utrudniać prawdziwą samoakceptację.

Dlatego Radykalne Samowybaczanie nie polega jedynie na powiedzeniu sobie „to już nieważne”. Autor proponuje przyjrzeć się strukturze własnego „ja”, przekonaniom i historiom, które podtrzymują samokrytykę, a następnie przejść przez określony proces prowadzący w jego koncepcji do zmiany sposobu postrzegania siebie.

Co znajdziesz w tej publikacji?

  • Trzy podejścia do wybaczania: autor porównuje wybaczanie proaktywne, tradycyjne oraz Radykalne Wybaczanie, pokazując, dlaczego samowybaczanie wymaga według niego odrębnej pracy.
  • Pracę z winą i wstydem: osobne rozdziały pomagają przyjrzeć się emocjom, które mogą podtrzymywać krytyczny obraz samego siebie.
  • Pięć kroków Radykalnego Samowybaczania: uporządkowany proces pozwala przejść od rozpoznania problemu do nowego spojrzenia na własną historię.
  • Trzy listy i praktyczne arkusze: książka zawiera narzędzia do samodzielnej pracy, w tym Arkusz Radykalnego Samowybaczania oraz Arkusz Radykalnej Samoakceptacji.
  • Przeprosiny i akceptację siebie: autor pokazuje, jak pracować zarówno z odpowiedzialnością za własne działania, jak i z potrzebą zaprzestania ciągłego karania siebie.
  • Konkretne obszary codziennego życia: końcowe rozdziały odnoszą metodę między innymi do problemów finansowych, nadwagi oraz stanu zdrowia, zgodnie z duchową koncepcją autora.

Dla kogo przeznaczona jest ta książka?

  • dla osób, które ciągle wracają do własnych błędów i mają trudność z wybaczeniem sobie przeszłości,
  • dla osób zmagających się z poczuciem winy, wstydem i silnym wewnętrznym krytykiem,
  • dla czytelników chcących pracować nad większą samoakceptacją i życzliwszym stosunkiem do siebie,
  • dla osób znających „Radykalne Wybaczanie”, które chcą skierować metodę Tippinga na relację z samym sobą,
  • dla tych, którzy preferują książki zawierające konkretne kroki, ćwiczenia i arkusze do samodzielnej pracy.

Ważne: Radykalne Samowybaczanie jest autorską metodą Colina C. Tippinga i zawiera elementy duchowej interpretacji emocji, energii i życiowych doświadczeń. Przedstawiane koncepcje należy rozumieć w ramach systemu autora. Książka nie zastępuje psychoterapii, diagnozy ani leczenia medycznego.

Jeśli chcesz przestać karać się za przeszłość i krok po kroku pracować z winą, wstydem oraz samoakceptacją, wybierz „Radykalne Samowybaczanie” Colina C. Tippinga w Relaksacyjna.pl.
Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...