Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Marginesy
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-248-9624-0
Autor: Jessie Inchauspé
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
EAN: 9788324896240
Koszt wysyłki od: 5.00 PLN
Wydawca: Marginesy
Dodaj do koszyka

Pakiet dwóch książek

Glukozowa rewolucja. Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
Metoda Glucose Goddess 4 tygodnie na to, by opanować zachcianki, odzyskać energię i czuć się rewelacyjnie

Pakiet dwóch książek autorstwa Jessie Inchauspé — „Glukozowa rewolucja” oraz „Metoda Glucose Goddess” — to kompletna podróż przez świat równowagi cukrowej, energii i dobrego samopoczucia. Zestaw łączy teorię i praktykę, naukę i codzienność, tworząc spójny przewodnik dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć swoje ciało i wprowadzić zmiany, które naprawdę działają. To nie kolejna dieta, lecz sposób na życie w zgodzie z własnym rytmem i potrzebami organizmu.

„Glukozowa rewolucja” to pierwszy krok w tej podróży. Jessie Inchauspé, biochemiczka i popularyzatorka nauki, odkrywa przed czytelnikiem tajemnice glukozy – składnika, który ma wpływ praktycznie na każdy aspekt naszego zdrowia: od poziomu energii, przez nastrój i koncentrację, aż po kondycję skóry, wagę i sen. Autorka pokazuje, jak gwałtowne wahania poziomu cukru we krwi mogą prowadzić do chronicznego zmęczenia, napadów głodu i problemów z koncentracją, a także tłumaczy, jak niewielkie zmiany w codziennych nawykach mogą przywrócić równowagę.

W książce znajdziesz proste, naukowo uzasadnione strategie, które nie wymagają rezygnacji z ulubionych potraw. Jessie wyjaśnia, w jakiej kolejności warto jeść poszczególne produkty, jak łączyć składniki, by uniknąć nagłych skoków glukozy i jak małe codzienne decyzje – jak spacer po obiedzie czy filiżanka octu jabłkowego – mogą mieć ogromne znaczenie. To książka, która pozwala zrozumieć swoje ciało, a jednocześnie zachować radość z jedzenia.

  • Prosty przewodnik po mechanizmach glukozy i jej wpływie na organizm.
  • Dziesięć konkretnych zasad, które pomagają ustabilizować poziom cukru.
  • Historie osób, które poprawiły zdrowie i samopoczucie, stosując zasady Glucose Goddess.
  • Praktyczne wskazówki, jak komponować posiłki, by czuć się lekko i mieć więcej energii.
  • Pomysły na drobne zmiany w codziennych nawykach, które przynoszą trwałe rezultaty.
  • Wiedza naukowa przedstawiona w prosty, przystępny sposób.

„Glukozowa rewolucja” pokazuje, że kluczem do zdrowia nie są restrykcje, lecz zrozumienie własnego organizmu. To książka, która daje wiedzę, spokój i nową perspektywę – idealny początek drogi do lepszego samopoczucia.

„Metoda Glucose Goddess” to druga książka w zestawie — praktyczne rozwinięcie rewolucyjnych odkryć z pierwszej części. To czterotygodniowy plan działania, który krok po kroku prowadzi Cię przez proces stabilizacji glukozy. Jessie Inchauspé przekłada wiedzę naukową na konkretne działania, które można wprowadzić od razu — bez poczucia presji i wyrzeczeń.

Program obejmuje każdy aspekt codzienności: śniadanie, planowanie posiłków, aktywność po jedzeniu, nawyki wieczorne. Autorka pokazuje, jak poprzez drobne zmiany można znacząco poprawić energię, zmniejszyć ochotę na słodycze, lepiej spać i czuć się lekko. W książce znajdziesz ponad 100 przepisów, listy zakupów, praktyczne triki i narzędzia do monitorowania swoich postępów – wszystko po to, by proces zmian był prosty, przyjemny i skuteczny.

  • 4-tygodniowy plan krok po kroku, oparty na naukowo potwierdzonych zasadach.
  • Ponad 100 przepisów na stabilizujące poziom glukozy posiłki.
  • Workbook i dziennik obserwacji, który pomoże Ci śledzić efekty.
  • Triki i nawyki, które można wprowadzić natychmiast – w domu, w pracy, w podróży.
  • Porady i doświadczenia społeczności Glucose Goddess z całego świata.
  • Gotowe listy zakupów i pomysły „na wynos” dla zabieganych.
  • Efekty, które czuć już po kilku dniach: lepszy sen, mniej zachcianek, więcej energii i równowaga emocjonalna.

„Metoda Glucose Goddess” to praktyczny przewodnik po codziennym życiu w rytmie glukozy. Jeśli pierwsza książka otwiera oczy, ta druga daje mapę drogi. Razem tworzą zestaw, który pozwala nie tylko zrozumieć, ale i realnie zmienić swoje zdrowie oraz samopoczucie.

Ten wyjątkowy pakiet to połączenie wiedzy i praktyki — idealne dla każdego, kto chce odzyskać kontrolę nad energią, apetytem i równowagą ciała. Z tym duetem zrozumiesz, jak działa Twój organizm i nauczysz się żyć w zgodzie z jego naturalnym rytmem.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...