Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Galaktyka
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-7579-981-1
Autor: Jim Murphy
Dostępność: 24 godzin
EAN: 9788375799811
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Galaktyka
Dodaj do koszyka

Wewnętrzna doskonałość. Trenuj umysł, by osiągać niezwykłe rezultaty i żyć pełnią życia — opis

Wyobraź sobie, że Twoje życie przestaje być zbiorem przypadkowych wydarzeń, a staje się świadomie zaprojektowaną drogą prowadzącą prosto do tego, kim naprawdę chcesz być. Że każdego dnia budzisz się z jasnością, odwagą i wewnętrzną siłą, która pozwala Ci działać niezależnie od przeciwności. Że stres, lęk, wewnętrzny krytyk czy poczucie bycia niewystarczającym przestają mieć nad Tobą władzę.
Taki właśnie jest świat, do którego zaprasza Jim Murphy — trener mentalny pracujący z profesjonalistami i wybitnymi sportowcami — w swojej niezwykle inspirującej książce Wewnętrzna doskonałość.

To przewodnik, który krok po kroku pokazuje, jak trenować własny umysł tak samo, jak trenuje się ciało. Z konsekwencją, wytrwałością i świadomością tego, że największe zwycięstwa zaczynają się w naszym wnętrzu. Murphy opiera swoje nauki na latach pracy z ludźmi działającymi pod ogromną presją: koszykarzami NBA, golfistami światowej klasy, sportowcami olimpijskimi czy elitarnymi jednostkami wojskowymi. Dzięki temu książka nie tylko inspiruje, ale przede wszystkim uczy narzędzi, które realnie działają.

Autor wprowadza czytelnika w świat trzech największych wewnętrznych przeciwników, którzy codziennie podkopują nasze marzenia: Krytyka, Małpiego Umysłu i Oszusta. To oni podsycają lęk, sabotaż, ciągłe porównywanie się, analizowanie bez końca i poczucie bycia niewystarczającym. Pokazuje, jak te głosy powstają, dlaczego tak silnie wpływają na nasze emocje i decyzje, oraz przede wszystkim — jak je skutecznie wyciszyć.

To książka o sztuce odzyskiwania przestrzeni w umyśle, w której mogą pojawić się nowe możliwości. O budowaniu odporności psychicznej nie poprzez napięcie, ale poprzez klarowność, obecność i odwagę. O wychodzeniu poza to, co znane, i rozbijaniu przekonań, które dotąd wyznaczały nam granice. Murphy uczy, jak przestać być zakładnikiem własnych wyników, oczekiwań otoczenia i strachu przed porażką. Jak odróżnić fakty od myśli, emocje od rzeczywistości, chwilową trudność od rzekomej życiowej katastrofy.

W kolejnych rozdziałach autor prowadzi czytelnika przez tematy takie jak:
• odnoszenie się do presji i stresu z klarownością,
• rozwijanie głębokiej obecności,
• wzmacnianie odwagi i wiary w siebie,
• praca z ograniczającymi przekonaniami,
• pokonywanie blokad mentalnych i lęków,
• odkrywanie własnego kierunku i prawdziwych wartości,
• budowanie nawyków prowadzących do długofalowej zmiany.

To nie jest kolejna motywacyjna książka, która działa tylko przez chwilę. Wewnętrzna doskonałość to praktyczny system, który dostarcza narzędzi do realnej przemiany. Właśnie dlatego czyta się ją jak rozmowę z kimś, kto naprawdę rozumie ludzkie słabości, ale przede wszystkim potrafi pokazać drogę prowadzącą ku temu, co w nas najlepsze.

Murphy przypomina, że nie jesteśmy skazani na chaos myśli, dyktat emocji ani nieustanną gonitwę za tym, co „powinniśmy” osiągać. Uczy, jak powrócić do spokoju, klarowności i mocy, które już w nas są — tylko zostały zagłuszone. Książka kończy się zaproszeniem do nowego sposobu życia, opartego nie na perfekcjonizmie ani zewnętrznych oczekiwaniach, lecz na prawdziwej wolności i świadomym wyborze kierunku, w który chcemy podążać.

Jeśli pragniesz nie tylko działać skuteczniej, ale przede wszystkim żyć pełniej, spokojniej i bardziej świadomie Wewnętrzna doskonałość stanie się Twoim przewodnikiem. To książka, która dodaje siły, uwalnia od presji i inspiruje do tworzenia życia, którego warto być bohaterem.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...