Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8272-490-5
Autor: Leah Guzman
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788382724905
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Vital
KUP TERAZ!

Proste ćwiczenia, które pomogą ci zrozumieć siebie, kontrolować emocje oraz pokonać stany lękowe i depresję

Arteterapia uzdrawiająca terapia sztuką to praktyczny przewodnik napisany przez Leah Guzman, która jest doświadczonym terapeutą artystycznym. Książka składa się z ćwiczeń, które pozwalają na radzenie sobie z lękiem i stresem poprzez sztukę terapii.

Autor przedstawia różne techniki sztuki terapeutycznej, takie jak rysowanie, malowanie, rzeźbiarstwo i koloryzowanie, które można stosować w celu łagodzenia objawów lęku i stresu. Książka zawiera instrukcje krok po kroku, które umożliwiają czytelnikom samodzielną pracę, a także wyjaśnienia dotyczące korzyści, jakie przynoszą poszczególne ćwiczenia.

W książce znajdują się również ćwiczenia, które pomagają czytelnikom zrozumieć źródła ich lęku i stresu, a także wskazówki dotyczące tego, jak radzić sobie z negatywnymi myślami i emocjami. Autorzy zachęcają czytelników do eksperymentowania z różnymi technikami i wykorzystywania ich jako narzędzia do pracy nad swoim zdrowiem psychicznym.

Arteterapia uzdrawiająca terapia sztuką jest idealnym narzędziem dla osób zainteresowanych sztuką terapii, które szukają sposobów na radzenie sobie z lękiem i stresem. Książka jest również pomocna dla terapeutów pracujących z pacjentami, którzy cierpią na problemy z lękiem i stresem.

Ostatecznie, Arteterapia uzdrawiająca terapia sztuką oferuje czytelnikom wiele inspiracji i pomysłów na to, jak wykorzystać sztukę terapii w celu poprawy swojego samopoczucia emocjonalnego. Książka jest łatwa do czytania i zawiera praktyczne wskazówki, które można stosować w codziennym życiu.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Leah Guzman

  • Tytuł oryginału: 

    Essential Art Therapy Exercises: Effective Techniques to Manage Anxiety

  • Liczba stron: 

    200

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8272-490-5

  • Rok wydania: 

    2023

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...