KOD: 978-83-7442-992-4
Autor: Fiona Marshall
Koszt wysyłki od: 5.90 PLN
Wydawca: Jedność
Poinformuj mnie gdy produkt będzie dostępny

Wprowadzenie do książki

Jak sobie radzić ze zmęczeniem i wyczerpaniem

  Zmęczenie to cicha epidemia, odbierająca nam wszelką radość życia. Czy rzeczywiście musimy się na nią godzić, płacąc tak boleśnie za rezygnację z chwil odpoczynku, które współczesne społeczeństwo uznało za bezproduktywne? Czy zmęczenie jest nieuniknionym skutkiem dzisiejszego stylu życia i osłabienia systemu odpornościowego przez niedobory snu, ciągły stres, przepracowanie, niewłaściwą dietę i brak aktywności fizycznej? Książka ta dostarcza podstawowych informacji o syndromie chronicznego zmęczenia, ale nie traktuje wyłącznie o nim.

  Pomoże również każdemu, kto jest zdrowy i dość dobrze daje sobie radę w życiu, a jednak z niewytłumaczalnych powodów ciągle czuje się zmęczony. Uświadomi wszystkim, że zmęczenie nie jest czymś, z czym trzeba żyć. Że można tak gospodarować energią potrzebną do dobrego wykonywania swoich obowiązków, by starczało jej także na robienie tego, co sprawia przyjemność, i by czuć się rzeczywiście szczęśliwym.

Szczegóły

  • Autor: 

    Fiona Marshall

  • Objętość: 

    160

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Format: 

    140x205

  • ISBN: 

    978-83-7442-992-4

  • Rok wydania: 

    2010

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...