Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7649-212-4
Autor: Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788376492124
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Kos

W książce autorka przedstawia konkretne narzędzia do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje - poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, które opiszę w niniejszej pozycji.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...