Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7649-212-4
Autor: Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Dostępność: 2 dni
Koszt wysyłki od: 5.90 PLN
Wydawca: Kos

W książce autorka przedstawia konkretne narzędzia do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje - poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, które opiszę w niniejszej pozycji.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

  • Liczba stron: 

    150

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7649-212-4

  • Rok wydania: 

    2020

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...