Wczytuję dane...
KOD: 978-83-65404-28-2
Autor: Bernie Clark
Dostępność: 24 godzin
Koszt wysyłki od: 5.90 PLN

Wprowadzenie do książki

Yin Joga Najspokojniejszy trening świata

  Bernie Clark – naucza jogi i medytacji od 1998 roku. Dzięki wykształceniu zdobytemu na Uniwersytecie Waterloo łączy zainteresowanie jogą z naukowym podejściem. Jego warsztaty i książki pomogły wielu uczniom poszerzyć zrozumienie zdrowia, życia i źródła prawdziwej radości.

  Yin joga to spokojna, bardzo odprężająca praktyka dla każdego. Jest idealna dla osób z kontuzjami, bólami kolan, ramion czy szyi. Wspomaga pracę stawów, ścięgien, więzadeł, głębszych sieci powięzi oraz tkanki łącznej. Poza tym wycisza i przywraca równowagę. Buduje harmonię ciała, umysłu i serca. Poprawia nie tylko zdrowie, ale także wzmacnia organizm i co najważniejsze, poszerza zakres wykonywanych ruchów.

  Dzięki praktykowaniu yin jogi lepiej poznasz siebie, zmniejszysz poziom stresu, rozluźnisz ciało, odpoczniesz fizycznie oraz mentalnie, a także poprawisz trawienie i pracę serca. Będziesz zrelaksowany i wypoczęty, a Twoje samopoczucie z dnia na dzień będzie coraz lepsze.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Bernie Clark

  • Liczba stron: 

    420

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-65404-28-2

  • Tłumacz: 

    Barbara Mińska

  • Rok wydania: 

    2016

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...