Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7579-794-7PAK
Autor: Scott Carney, Wim Hof, Koen de Jong
Dostępność: 24 godzin
Koszt wysyłki: Wysyłka gratis dla Paczki W Ruchu
Wydawca: Galaktyka

Produkty w zestawie:

Księgarnia Łódź
1x Co nas nie zabije
Księgarnia Łódź
1x Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe
Księgarnia Łódź
1x Klin Zyskaj wpływ na ciało i umysł, odkryj tajemnicę odporności

Pakiet książek

Pakiet 3 książek:

  • Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem.

    Droga Icemana to książka legendarnego Wima Hofa – holenderskiego rekordzisty i guru sprawności fizycznej. Hof, znany również jako Iceman, do perfekcji opanował kontrolowanie swojego organizmu i wypracował ponadprzeciętną odporność na niskie temperatury. Jego niekonwencjonalne metody treningowe pozwalają na osiąganie spektakularnych wyników oraz znaczne zwiększenie wydolności ciała, nic więc dziwnego że przyciągają rzesze zwolenników.

    Udowodniono naukowo, że legendarna metoda Wima Hofa przynosi wymierne rezultaty:

    • podnosi poziom energii,
    • poprawia krążenie,
    • łagodzi stres i pozytywnie wpływa na jakość snu,
    • poprawia koncentrację i siłę woli,
    • wzmacnia układ odpornościowy i całe ciało,
    • skutecznie zwalcza wiele chorób.

    Droga Icemana stanowi kompendium wiedzy na temat technik opracowanych i stosowanych przez Hofa zarówno podczas szkoleń, jak i na co dzień.

    Kluczem do sukcesu, według Icemana, jest nauka kontrolowania umysłu, dzięki któremu był on w stanie uzyskać nadzwyczajne rezultaty, takie jak:

    • przebiegnięcie maratonu za kołem podbiegunowym przy -20 stopniach,
    • przebiegnięcie półmaratonu po śniegu i lodzie boso,
    • przepłynięcie pod lodem 66 metrów,
    • wejście na szczyt Kilimandżaro jedynie w szortach i butach,
    • wejście na Mount Everest na wysokość 7200 metrów w szortach i butach,
    • ukończenie maratonu na pustyni Namib w Afryce bez picia wody w trakcie biegu,
    • wielokrotne pobicie rekordu najdłuższego kontaktu całego ciała z lodem.

    Wim Hof ma na swoim koncie wiele równie niezwykłych osiągnięć, w tym aż 21 rekordów Guinnessa.

  • Co nas nie zabije. Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej
  • Co nas nie zabije jest opowieścią o tym, jak Carney poznawał metodę Hofa, jak również relacją ze spotkań z osobami, które dzięki niej odzyskały witalność, wyleczyły się z chorób (również autoimmunologicznych) oraz straciły zbędne kilogramy. Rezultaty metody Hofa są fascynujące i byłyby wręcz niewiarygodne, gdyby nie fakt, że Hof i jego uczniowie biją rekord za rekordem, a także biorą udział w licznych eksperymentach medycznych, które potwierdzają skuteczność metody. Co nas nie zabije to zatem po części książka popularnonaukowa, a po części wciągająca opowieść o przesuwaniu granic ludzkich możliwości.
  • Klin. Zyskaj wpływ na ciało i umysł, odkryj tajemnicę odporności
  • W najnowszej książce, będącej wciągającą opowieścią o przesuwaniu granic ludzkiej wytrzymałości, wielokrotnie nagradzany dziennikarz Scott Carney pokazuje, jak w punkcie styku między bodźcem a naturalną reakcją organizmu można wbić klin umożliwiający przejęcie kontroli nad automatycznymi reakcjami fizjologicznymi. Pozwoli to na ponowne odkrycie i wykorzystanie potencjałów danych nam w procesie ewolucji, a także na zwiększenie własnych możliwości w niemal każdej sytuacji. W bestsellerze Co nas nie zabije Carney zanurzał się w lodowatej wodzie i uczył technik oddychania według metody opracowanej przez Wima Hofa. Dało mu to nieprawdopodobną wytrzymałość i przyniosło ulgę w cierpieniu spowodowanym uporczywym schorzeniem autoimmunologicznym. Tym razem Carney, podróżując po całym świecie, szuka ludzi, którzy rozumieją subtelny język reakcji ciała na otoczenie. Wszystko po to, by przekonać się, do czego jesteśmy naprawdę zdolni i co możemy osiągnąć w świecie pozbawionym typowych ludzkich ograniczeń.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Scott Carney, Wim Hof, Koen de Jong

  • Liczba stron: 

    166, 296, 296

  • Wymiary: 

    152x227

  • Oprawa: 

    Miękka

  • Rok wydania: 

    2017-2020

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...