Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8168-968-7
Autor: Ali Miller
Dostępność: 2 dni
Koszt wysyłki od: 7.90 PLN
Wydawca: Vital

Co jeść, aby uwolnić się od niepokoju, lęku i stresu, pokonać stany zapalne, dysbiozę, wspomóc nadnercza, odżywić ciało i umysł

Potraktuj tę książkę jak podręcznik, który nauczy cię, jak żyć, a nie tylko przeżywać! Zaadaptowanie tej diety pomoże ci zmniejszyć stany zapalne, poprawi wydajność twoich jelit i dostarczy ci wielu składników odżywczych oraz pomoże im się wchłonąć. Gdy poprawi się stan elementów odżywczych w twoim ciele, a system nerwowy zredukuję liczbę sygnałów związanych ze stresem, twój układ hormonalny wyreguluje odpowiednie substancje, by te pomogły ci pozbyć się stanu chronicznego lęku i przesadnej czujności i aktywować je tylko wtedy, gdy ich potrzebujesz. Dzięki temu wyjdzieszna prostą, twój nastrój stanie się bardziej zrównoważony, a procesy mentalne zachodzące w twoim umyśle będą przekładać się na zrównoważone reakcje fizyczne twojego organizmu.

Dzięki informacjom zawartym w tej książce dowiesz się, jak:

* zmniejszyć stany zapalne w organizmie po wyeliminowaniu pokarmów prozapalnych,
* przygotowywać zbilansowane posiłki, które wzmocnią mózg i pomogą odzyskać zdrowie,
* uszczelnić jelita i pozbyć się dysbiozy i innych chorób jelit,
* przeprogramować neuroprzekaźniki poprzez zdrowe odżywianie,
* dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych, które odżywią ciało i umysł,
* zrównoważyć hormony, w tym hormony stresu, aby poczuć się spokojnym i zrelaksowanym,
* skorzystać z podręcznych quizów dotyczących twojego stanu zdrowia, a także zaleceń laboratoryjnych i suplementów, które pomogą ci rozwiązać przyczyny zaburzeń równowagi organizmu.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Ali Miller

  • Tytuł oryginału: 

    The Anti-Anxiety Diet: A Whole Body Program to Stop Racing Thoughts, Banish Worry and Live Panic-Free

  • Liczba stron: 

    384

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8168-968-7

  • Tłumacz: 

    The Anti-Anxiety Diet: A Whole Body Program to Stop Racing Thoughts, Banish Worry and Live Panic-Free

  • Rok wydania: 

    2021

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...