Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8171-740-3
Autor: Christina D’Arrigo
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788381717403
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Studio Astropsychologii
KUP TERAZ!

Ponad 60 prostych asan, które wzmocnią i uzdrowią twoje czakry

Jeśli co rano budzisz się pełen sił i w dobrym humorze, oznacza to, że energia przepływa przez twoje czakry swobodnie. Co jednak zrobić, kiedy odczuwasz fizyczny i psychiczny ból, brak ci energii do życia, czujesz smutek, wypalenie? Twoje czakry potrzebują natychmiastowego uzdrowienia! Jak to zrobić?

Wypróbuj jogę czakr!

Od prostej Siddhasany („pozycja mędrca”) po bardziej zaawansowaną Salambę Sirsa-sanę („stanie na głowie z podparciem”) - ta książka nauczy cię mistrzowskich pozycji, sekwencji jogi i technik oddychania, które mogą poprawić jakość twojego życia, jednocześnie zwiększając twoją siłę i elastyczność. Joga pomoże ci skutecznie odblokować, oczyścić i zrównoważyć czakry.

W TYM KOMPLETNYM PRZEWODNIKU PO JODZE CZAKR ZNAJDZIESZ:

• 56 podstawowych pozycji jogi i 8 prostych sekwencji rozciągających, aby oczyścić i uzdrowić 7 głównych czakr,
• wyraźne, kolorowe ilustracje, które dokładnie ukazują każdą asanę, by ułatwić ci praktykę jogi, bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym joginem,
• ćwiczenia oddechowe, które pomogą ci osiągnąć równowagę,
• podstawowe informacje o czakrach i jodze.

Joga czakr - skuteczny sposób na odzyskanie

RÓWNOWAGI CIAŁA I DUCHA

  Dzięki książce Joga na oczyszczenie czakr nauczysz się podstawowej wiedzy o czakrach: gdzie się znajdują, o jakich aspektach twojego funkcjonowania decydują, a także czym objawiają się problemy zlokalizowane w ich obszarach, na przykład zastój lub brak energii. Nauczysz się też, jak sobie wówczas pomóc i osiągnąć równowagę w ciele. Znajdziesz tu instrukcje dotyczące poszczególnych póz i sekwencji, które umożliwią ci podjęcie samodzielnych ćwiczeń, a także dalsze eksplorowanie tematu jogi czakr.
  Praktykowanie tego rodzaju jogi jest świetnym sposobem na uwolnienie umysłu i ciała od wielu obciążeń, który należy jednak zawsze połączyć z konsultacją z lekarzem. Joga czakr to uzupełniające narzędzie, które może poprawić zdrowie i pomóc w osiągnięciu dobrostanu, działając nie zamiast, a obok lekarstw czv terapii medycznych zalecanych przez profesjonalistę. Jeżeli pozostajesz w kontakcie z zaufanym lekarzem, wsłuchujesz się w swoje ciało i jesteś dla siebie życzliwy, osiągniesz równowagę i odnajdziesz zdrowie.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Christina D’Arrigo

  • Tytuł oryginału: 

    Essential Chakra Yoga: Poses to Balance, Heal, and Energize the Body and Mind

  • Liczba stron: 

    256

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8171-740-3

  • Tłumacz: 

    Julia Cudowska

  • Rok wydania: 

    2022

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...