Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7773-116-1
Autor: Karin Schutt
EAN: 9788377731161
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: RM

Wprowadzenie do książki

Masaż relaksacyjny. Wszystkie techniki

   Czy zastanawialiście się kiedyś nad swoimi dłońmi, przyglądaliście się im i pomyśleliście, jak wiele osiągnęliście „dzięki ich pracy"? Jak mawiał grecki filozof Arystoteles, „dłoń jest narzędziem nad narzędziami", za pomocą którego możemy wprowadzić w życie nasze myśli, pomysły i uczucia. Nasze dłonie mogą tworzyć sztukę, która ma nieocenioną wartość dla zdrowia - tą sztuką jest masaż. Głaskanie, ugniatanie i pocieranie to elementy prastarej metody leczniczej, której wartość terapeutyczną widać „jak na dłoni". Dotyk jest uzdrawiającym gestem, wpływającym na nas pozytywnie na każdej płaszczyźnie oraz pobudzającym nasz organizm do samoleczenia. Dłonie mają kojący wpływ na duszę, zaspokajają potrzebę dotyku, rozluźniają i uskrzydlają nasze wnętrze. Masaż jest formą komunikacji. To niemy język, który zbliża nas do nas samych oraz do innych i łączy ze sobą. W tej książce chcę przedstawić różnorodne możliwości i zastosowania tej holistycznej metody leczniczej. Chcę pokazać, w jaki sposób można stosować masaż jako codzienną terapię zdrowotną i upiększającą. Czytelnicy znajdą tu wiele przydatnych porad i wskazówek dotyczących automasażu, jak również masażu partnerskiego od stóp do głów; techniki te pozwolą w naturalny sposób odzyskać energię, odprężyć się i leczyć. Masaż ma wpływ na duszę, psychikę i ciało. Dzięki regularnym masażom można przywrócić i ustabilizować równowagę wewnętrzną - nie tylko swoją, ale również partnera. Masaż to dobrodziejstwo dla dorosłych i dzieci; odpowiednio wykonywany nie niesie ze sobą żadnych szkodliwych skutków ubocznych. Najlepiej po prostu samemu spróbować!

Wasza Karin Schutt

Jak działa masaż?

  • Masaż w różny sposób wpływa na ciało i dusze. Przedstawię tu w skrócie różne działania masażu, wraz z numerami stron, na których zamieściłam więcej informacji na ich temat: 
  • Masaż jest prawdziwym środkiem leczniczym, gdyż dotyk ma wpływ nie tylko na masowane części ciała, ale także na cały organizm. W ten sposób można załagodzić lub zlikwidować wiele dolegliwości (s. 81). 
  • Masaż jest naturalnym środkiem odprężającym i pobudzającym ciało, duszę i psychikę. Pomaga utrzymać zarówno cielesny, jak i duchowy balans, przywraca wewnętrzną równowagę (s. 13 i 14). 
  • Regularny masaż ma działanie upiększające, nadaje cerze promienistość i sprawia, że twarz wygląda na wypoczętą. Dzięki masażowi skóra staje się lepiej ukrwiona, znikają lim-fatyczne obrzęki twarzy i wygładzają się zmarszczki (s. 58 i 63). 
  • Regularny specjalny masaż (masaż łącznotkankowy) problematycznych stref ciała, czyli brzucha, pośladków i ud, działa zapobiegawczo i ujędrniające, ponieważ poprawia ukrwie-nie skóry i tkanki łącznej (s. 66). 
  • Regularny masaż działa jak fitness: poprawia elastyczność mięśni i ruchliwość stawów. Masaż przed treningiem i po nim zmniejsza ryzyko urazu i przyspiesza regenerację mięśni (s. 69). 
  • Masaż partnerski może być też zmysłową przyjemnością, pobudzającą chęć erotycznych wrażeń. Ufne oddanie się w czyjeś ręce, czuły dotyk i odbieranie bodźców dotykowych przez skórę oraz gotowość całkowitego zdania się na drugą osobę stwarzają atmosferę intymności i bliskości, która w tak naturalnej i relaksującej formie nie często panuje na co dzień. Poza tym poprzez masaż partnerzy lepiej poznają własne ciało i swoje reakcje, co pozytywnie wpływa na związek.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Karin Schutt

  • Tytuł oryginału: 

    Massagen (GU Ratgeber Gesundheit)

  • Liczba stron: 

    120

  • Wymiary: 

    165x210

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7773-116-1

  • Tłumacz: 

    Ewa Hałkowska

  • Rok wydania: 

    2011

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...