Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7579-673-5
Autor: Stuart McGill
Dostępność: 24 godzin
Koszt wysyłki od: 5.90 PLN
Wydawca: Galaktyka

Wprowadzenie do książki

Mechanika zdrowych pleców. Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla

Z książki Mechanika zdrowych pleców dowiesz się:

  • jakie są przyczyny bólu pleców od uwypuklenia dysku do rwy kulszowej,
  • które z codziennie wykonywanych przez nas czynności mogą powodować lub nasilać ból,
  • jakie ćwiczenia i zdrowe wzorce ruchowe pozwalają żyć bez bólu,
  • jak sporządzić specjalną listę kontrolną, dzięki której sprawdzisz, czy operacja kręgosłupa rzeczywiście poprawi twój stan zdrowia.


Po lekturze Mechaniki zdrowych pleców będziesz sam potrafił przeprowadzić proste domowe testy diagnostyczne oraz ćwiczenia rehabilitacyjne!

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    McGill Stuart

  • Tytuł oryginału: 

    Ultimate Back Fitness and Performance

  • Liczba stron: 

    160

  • Wymiary: 

    205x275

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7579-673-5

  • Rok wydania: 

    2018

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...