Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    Feeria
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
KOD: 978-83-68262-69-8
Autor: Ellen J. Langer
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788368262698
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Feeria
Dodaj do koszyka

Wyobraź sobie, że każda myśl w Twojej głowie ma moc wpływania na Twoje zdrowie.

„Uważne ciało” to przełomowa książka, która pokazuje, że zdrowie to nie tylko biologia i leczenie farmakologiczne. To także – a może przede wszystkim – efekt naszych przekonań, nastawienia i świadomości. Ellen J. Langer, wybitna psycholożka z Harvardu, wciąga nas w fascynującą podróż przez umysł i ciało, pokazując, jak bardzo są one ze sobą połączone – i jak często zapominamy o tej oczywistej prawdzie.

Autorka dzieli się osobistą historią walki jej mamy z rakiem i pokazuje, że nasze zdrowie często zależy nie od diagnozy, ale od tego, co z nią zrobimy. Przełomowe badania, zaskakujące eksperymenty i praktyczne przykłady tworzą fascynującą opowieść, która inspiruje do zmiany myślenia – dosłownie.

Co znajdziesz w tej książce?

  • Opowieści z badań naukowych, które udowadniają, że nasze przekonania wpływają na stan zdrowia i jakość życia,
  • Przykłady, jak uważność (bez medytacji!) może poprawić samopoczucie fizyczne i psychiczne,
  • Eksperymenty pokazujące, że „odmładzanie się myślą” to nie metafora, lecz rzeczywistość,
  • Nowatorską koncepcję jedności umysłu i ciała, która wywraca do góry nogami tradycyjne podejście do medycyny,
  • Wyjaśnienie, jak diagnozy i etykiety chorób mogą nas programować – i jak się z tego uwolnić,
  • Inspirujące sposoby na odzyskanie kontroli nad zdrowiem dzięki prostym zmianom w podejściu do codziennych sytuacji,
  • Refleksje nad tym, jak nasze otoczenie (szpitale, rodzina, kultura) wpływa na proces zdrowienia,
  • Poruszenie tematu ryzyka, kontroli i iluzji wyboru w procesie leczenia,
  • Wskazówki, jak zakwestionować ograniczające reguły i przekonania – również te medyczne,
  • Potwierdzenie, że zdrowie może zacząć się od... jednej nowej myśli.

Dla kogo jest ta książka?

  • Dla osób zmagających się z przewlekłymi chorobami, które szukają nadziei i siły w sobie,
  • Dla każdego, kto wierzy, że ciało i umysł są nierozerwalnie połączone,
  • Dla ludzi ciekawych, otwartych i gotowych na głęboką zmianę myślenia o zdrowiu,
  • Dla terapeutów, lekarzy i psychologów – jako inspirujące źródło wiedzy i praktyki,
  • Dla tych, którzy chcą nauczyć się być dla siebie uważni i żyć pełniej – mimo diagnozy.

„Uważne ciało” to książka, która przynosi ulgę, nadzieję i konkretną zmianę. Pokazuje, że nie musisz być biernym odbiorcą diagnozy – możesz być aktywnym twórcą swojego zdrowia.

Polecamy