Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8171-661-1
Autor: Dawson Church
Dostępność: 2 dni
Koszt wysyłki od: 7.90 PLN

Wykorzystaj neuronaukę i neuroplastykę, aby poprawić funkcjonowanie mózgu, zwiększyć kreatywność i cieszyć się lepszym życiem

   Autor skupia się na technikach i terapiach, które eliminują chroniczny stres i uwalniają negatywne emocje. Opisuje autorską technikę ekomedytacji, która w krótkim czasie wprowadza umysł w stan relaksu i poczucia szczęścia. Podpowiada, jak poprzez ekomedytacje wywołać specyficzne fale mózgowe, które wiążą się z odprężeniem i wytrzymałością. Dzięki tym metodom szybko, bo już w ciągu kilku minut, możesz osiągnąć głęboki stan medytacji. Przekonasz się, jaki niesamowity wpływ wywiera ten stan na ciało od powstawania komórek macierzystych poprzez aktywację mitochondriów aż po wydłużanie przeciwstarzeniowych telomerów.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    dr Dawson Church

  • Tytuł oryginału: 

    Bliss Brain: The Neuroscience of Remodeling Your Brain for Resilience, Creativity, and Joy

  • Liczba stron: 

    488

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8171-661-1

  • Rok wydania: 

    2021

Polecamy