Wczytuję dane...
KOD: 978-83-62445-54-7
Autor: Ann Weiser Cornell
Dostępność: 24 godzin
Koszt wysyłki od: 6.90 PLN
Wydawca: MiND

Wprowadzenie do książki

Focusing Mądrość ciała

Przewodnik po emocjonalnym uzdrawianiu siebie

  Focusing jest naturalną umiejętnością, którą odkryto, przyglądając się temu, co robią ludzie, kiedy doświadczają korzystnej zmiany. Jest to skupienie na własnym ciele i uświadamianie sobie tego, co czujemy w danej chwili. Wielu ludzi nie ma kontaktu ze swoimi uczuciami i pragnieniami. Często mężczyźni zostali wychowani tak, aby ignorować lub odsuwać́ od siebie uczucia, zwłaszcza uczucia „słabości”, takie jak strach czy smutek. „Ludzie pytają mnie, jak się czuję, a ja mam pustkę w głowie” – mówią. Kobiety są uczone odsuwania na bok własnych potrzeb i stawiania uczuć innych ludzi na pierwszym miejscu. W rezultacie same nie wiedzą, co czują i czego chcą. Focusing sprowadza ludzi ponownie do ciała i do kontaktu z tym, co jest dla nich prawdziwe: uczuć, chęci i potrzeb.

Korzyści focusingu:

  • Większa świadomość własnych uczuć, chęci i potrzeb.
  • Większa zdolność dawania sobie miłości, docenienia i szacunku.
  • Akceptacja dla siebie, swoich opinii i swojej perspektywy.
  • Umiejętność radzenia sobie z wewnętrznym krytykiem.
  • Wewnętrzna siła do radzenia sobie ze wzlotami i upadkami w swoim życiu.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Ann Weiser Cornell

  • Liczba stron: 

    190

  • Wymiary: 

    125x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-62445-54-7

  • Tłumacz: 

    Agnieszka Klimek

  • Rok wydania: 

    2015

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...