Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7229-175-2
Autor: Ravi Javalgekar
EAN: 9788372291752
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Ravi

Wprowadzenie do książki

Joga lecznicza Asany na różne choroby

Asany jogi są charakterystycznymi pozycjami ciała, w czasie których różne mięśnie zostają napinane i rozluźnianie. Nie są to jednak ćwiczenia gimnastyczne i nie wymagają zużywania dodatkowych kalorii. Natomiast: pomagają w łagodzeniu huśtawek emocjonalnych, rozjaśniają tok myślenia, wzmacniają pamięć. Mimo, że celem asan jest koncentracja umysłowa i spokój, polepszają one też kondycję i wytrzymałość. Zmniejszają procent tkanki tłuszczowej w ciele. Poprawiają krążenie w gruczołach dokrewnych i witalnych organach. Są wyrazem wschodniej filozofii o jedności ciała i psychiki.

Polecamy