Wczytuję dane...
KOD: 9788383175294
Autor: Anna Gniłka
Przewidywany czas wysyłki: 2 dni
EAN: 9788383175294
Koszt wysyłki od: 5.00 PLN
Wydawca: Pascal

Leżysz wieczorem w łóżku i nie możesz zasnąć?

Tyjesz głównie w okolicach brzucha i twarzy?

A może towarzyszy ci przewlekłe zmęczenie?

Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiadasz "tak", to wyraźny sygnał, że możesz mieć rozregulowany kortyzol, a twój układ nerwowy jest przeciążony przewlekłym stresem. Dowiedz się, jak odzyskać naturalną równowagę organizmu.

To książka stworzona z myślą o osobach zmęczonych byciem zmęczonymi, których ciało przestało współpracować mimo ich starań. Poznaj codzienne nawyki niezbędne do przywrócenia energii i spokoju. Dowiedz się:

Czym jest kortyzolowy brzuch.

Dlaczego nie należy pić kawy na czczo.

Jak poprzez ćwiczenia somatyczne i pracę z nerwem błędnym wyciszyć ciało.

Czy warto używać okularów blokujących światło niebieskie.

Dlaczego telefon nie powinien leżeć przy łóżku.

Jaki związek z wysokim kortyzolem ma wypadanie włosów.

Co próbuje ci przekazać ciało poprzez stłumione emocje.

Kortyzol nie jest twoim wrogiem. To informacja o tym, jak często układ nerwowy uznaje świat za miejsce, w którym wciąż musisz czuwać. Pozwól ciału poczuć się bezpiecznie.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...