Medytacja I Jej Praktykowanie
Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7191-957-2
Autor: Swami Rama
EAN: 9788371919572
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Limbus Dom Wydawniczy

Wprowadzenie do książki

Medytacja i jej praktykowanie

   Książka ta ma być jasnym i systematycznym podręcznikiem opisującym podstawowe techniki medytacji. Ma przedstawić systematyczne, krok po kroku, podejście, praktyczne raczej, a nie filozoficzne czy teoretyczne. Opisuje również najważniejsze ćwiczenia przydatne w przygotowaniu się do medytacji. Owe ćwiczenia wstępne w znaczący sposób ubogacą jakość twojej medytacji.
   Od tysięcy lat naukę medytacji zgłębiali i praktykowali aspiranci, którzy pragnęli, aby ich życie było spokojniejsze, bardziej twórcze i satysfakcjonujące. Dzięki medytacji poprawisz swe zdrowie, związki z innymi i umiejętności potrzebne do wypełniania zwykłych obowiązków. Dzieje się tak, ponieważ medytacja jest w stanie uczynić coś, czego nie mogą inne nauki - zapoznać cię z twoją własną wewnętrzną jaźnią na wszystkich jej poziomach, a w końcu poprowadzić cię do centrum świadomości, skąd wypływa ona ku wszystkim aspektom życia. Owo centrum lub wyższa jaźń nazywana jest Atmanem.
   Aspiracje poszukiwacza zostają wypełnione, kiedy staje się on w pełni świadom Atmana, swej wewnętrznej jaźni, i przestaje identyfikować się z rzeczami materialnymi i światem zewnętrznym. Wtedy aspirant umacnia się w dziedzinie Atmana, stanie wewnętrznej błogości nazywanej samadhi. Osiągnąwszy ten stan, potrafi rozwiązać wszystkie swoje problemy i odpowiedzieć na wszystkie pytania.
   Łatwo jest się nauczyć podstawowych ćwiczeń, a im dłużej się je praktykuje, tym pełniej doświadcza się korzyści z nich płynących. Z początku możesz zauważyć małe zmiany, takie jak spokój i większa odporność na stres, lecz potem nastąpią w tobie zmiany głębsze i bardziej znaczące. Owa podróż ku wnętrzu jest bardzo przyjemna, pod warunkiem że będziesz wytrwale i regularnie ćwiczył.
   Praktyczna strona medytacji jest tak głęboka i ciekawa, że może okazać się, iż zaintrygują cię inne aspekty jogi, łącznie z asanami (fizycznymi pozycjami jogi), sprawami dotyczącymi poprawy swego zdrowia, oraz kryjącą się za jogą filozofią i psychologią medytacji.
  Obyś znalazł jak najwięcej radości i korzyści podczas procesu, który właśnie rozpocząłeś.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Swami Rama

  • Tytuł oryginału: 

    Meditation and Its Practice

  • Liczba stron: 

    134

  • Wymiary: 

    125x195

  • Oprawa: 

    Miekka

  • ISBN: 

    978-83-7191-957-2

  • Tłumacz: 

    Dorota Konieczka

  • Rok wydania: 

    2014

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...