Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8168-464-4
Autor: Cate Stillman
Dostępność: 48 godzin
EAN: 9788381684644
Koszt wysyłki od: 8.90 PLN
Wydawca: Vital
KUP TERAZ!

Masz tylko jedno ciało i to od Ciebie zależy, w jaki sposób je ukształtujesz. Czy wiesz, że wystarczy tylko 10 prostych ajurwedyjskich nawyków, aby wyeliminować stany zapalne, odzyskać sprawność fizyczną, zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się piękną i zdrową skórą?

Autorka przedstawia skuteczne sposoby na bezstresową zmianę Twoich codziennych nawyków i wprowadzenie nowych. Odkryjesz zalety spożywania wcześniejszych i lżejszych kolacji, ajurwedyjskiego masażu, który możesz wykonać samodzielnie, a także diety roślinnej, po części opartej na paleo. Dzięki praktykowaniu opisanych tu ćwiczeń, nauczysz się prawidłowo oddychać, docenisz ciszę, oczyścisz organizm, odkryjesz zalety medytacji i pobudzisz swoje zmysły.

Masz tylko jedno ciało – czas o nie zadbać!

Ta książka dostarcza czytelnikowi starożytnej mądrości ajurwedy w dziesięciu prostych, praktycznych krokach. W części naszego mózgu nazywanej wzgórzem mieszka mały gen, który rządzi wewnętrznym zegarem naszych ciał. Nauki Stillman w łagodny sposób wpływają na ten niezwykle subtelny mechanizm i przynoszą nam harmonię, szczęście i długie życie. Ta książka zmieni twoje ciało, umysł i świadomość, abyś mógł żyć pełnią życia!

– VASANT LAD

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Cate Stillman

  • Tytuł oryginału: 

    Body Thrive: Uplevel Your Body and Your Life with 10 Habits from Ayurveda and Yoga

  • Liczba stron: 

    320

  • Wymiary: 

    145x205

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8168-464-4

  • Rok wydania: 

    2020

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...