Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8168-973-1
Autor: Mark Hyman
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788381689731
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN

Dieta, która pomoże ci usunąć stany zapalne, zrzucić zbędne kilogramy i... żyć w stylu eko

Dieta pegańska w pigułce

Dzięki informacjom zawartym w tej książce:

poznasz zasady łączenia diety paleo (zdrowe tłuszcze, ograniczona ilość rafinowanych węglowodanów i cukru) z dietą wegańską (owoce i warzywa o niskim indeksie glikemicznym);
dowiesz się, w co zaopatrzyć swoją spiżarnię, a także jakie produkty wykluczyć z diety;
odkryjesz, w jaki sposób ułożyć plan żywienia, który będzie odpowiadał twoim potrzebom;
poznasz żywność, która poprawi twoje samopoczucie i pobudzi mózg do lepszej pracy;
uzyskasz wskazówki dotyczące stosowania diety oczyszczającej i postu przerywanego;
zaczniesz gotować po pegańsku! Pomoże ci w tym 30 prostych przepisów na pyszne pegańskie śniadania, zupy, sałatki czy przekąski.

Polecamy