Wczytuję dane...
KOD: 978-83-8168-973-1
Autor: Mark Hyman
Dostępność: 2 dni
Koszt wysyłki od: 7.90 PLN
Wydawca: Vital

Dieta, która pomoże ci usunąć stany zapalne, zrzucić zbędne kilogramy i... żyć w stylu eko

Dieta pegańska w pigułce

Dzięki informacjom zawartym w tej książce:

poznasz zasady łączenia diety paleo (zdrowe tłuszcze, ograniczona ilość rafinowanych węglowodanów i cukru) z dietą wegańską (owoce i warzywa o niskim indeksie glikemicznym);
dowiesz się, w co zaopatrzyć swoją spiżarnię, a także jakie produkty wykluczyć z diety;
odkryjesz, w jaki sposób ułożyć plan żywienia, który będzie odpowiadał twoim potrzebom;
poznasz żywność, która poprawi twoje samopoczucie i pobudzi mózg do lepszej pracy;
uzyskasz wskazówki dotyczące stosowania diety oczyszczającej i postu przerywanego;
zaczniesz gotować po pegańsku! Pomoże ci w tym 30 prostych przepisów na pyszne pegańskie śniadania, zupy, sałatki czy przekąski.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    dr Mark Hyman

  • Tytuł oryginału: 

    The Pegan Diet: 21 Practical Principles for Reclaiming Your Health in a Nutritionally Confusing World

  • Liczba stron: 

    368

  • Wymiary: 

    165x220

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-8168-973-1

  • Rok wydania: 

    2022

Polecamy