Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7579-882-1
Autor: Rita Keller
Dostępność: 2 dni
EAN: 9788375798821
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Galaktyka
KUP TERAZ!

Zdrowie, sprawność i pogoda ducha

Książka "Joga Iyengara w każdym wieku" autorstwa Rity Keller jest adresowana przede wszystkim do osób starszych, które pragną utrzymać dobry stan zdrowia i sprawności fizycznej poprzez praktykowanie jogi. Książka może być również przydatna dla osób, które chcą poznać podstawy jogi Iyengara oraz sposoby na utrzymanie zdrowia i kondycji fizycznej w starszym wieku.

Autorka Rita Keller w książce Joga Iyengara w każdym wieku skupia się na tym, jak praktykowanie jogi Iyengara może pomóc w zapobieganiu problemom zdrowotnym związanym z wiekiem, takim jak ból pleców, sztywność stawów czy problemy z równowagą.

W książce autorka przedstawia różne aspekty jogi Iyengara, takie jak asany (pozycje jogi), pranajama (ćwiczenia oddechowe) oraz medytacja, i wyjaśnia, jak mogą one wpłynąć na zdrowie i samopoczucie osób starszych. Książka zawiera wiele ilustracji, które pomagają zobrazować opisywane pozycje jogi, oraz instrukcje krok po kroku, które pomogą czytelnikom w praktykowaniu jogi w domu.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Rita Keller

  • Tytuł oryginału: 

    Iyengar-Yoga for Healthy Aging

  • Liczba stron: 

    240

  • Wymiary: 

    205x285

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7579-882-1

  • Tłumacz: 

    Jakub Sytar

  • Rok wydania: 

    2023

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...