KOD: 978-83-7579-690-2
Autor: Eyal Shifroni
Koszt wysyłki od: 5.90 PLN
Wydawca: Galaktyka
KUP TERAZ!

Joga z krzesłem Praktyka jogi Iyangara z użyciem krzesła

  Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan.
   Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń.
   Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała.
    Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu:

  • utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan,
  • przywrócić elastyczność mięśni i powięzi,
  • poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan,
  • rozwinąć świadomość i kontrolę ciała.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Eyal Shifroni

  • Liczba stron: 

    176

  • Wymiary: 

    210x280

  • Oprawa: 

    Miękka

  • ISBN: 

    978-83-7579-690-2

  • Rok wydania: 

    2018

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...