Wczytuję dane...
KOD: 978-83-7579-852-4
Autor: Jo Ann Staugaard-Jones
Dostępność: 24 godzin
EAN: 9788375798524
Koszt wysyłki od: 9.90 PLN
Wydawca: Galaktyka
KUP TERAZ!

  Wszechświat jest powiązany ze sobą na wielu płaszczyznach i tak samo jest z ciałem człowieka. Jesteśmy wciąż ewoluującymi formami życia.
   To istotne spostrzeżenie podsumowuje, jak kompleksowo Jo Ann Staugaard-Jones ujęła zagadnienia związane ze zdrowiem mięśnia lędźwiowego. Wykorzystała zarówno osiągnięcia współczesnej medycyny, które omówione są w części dotyczącej anatomii tego obszaru, jak i doświadczenia twórców oraz nauczycieli wielu różnych systemów ćwiczeń – od jogi po ideokinezę, technikę Alexandra i pilates.
   Książka ta skierowana jest do wszystkich, niezależnie od ich wieku i sprawności fizycznej. Ćwiczenia opisane są w sposób przystępny i uwzględniają ograniczenia, które mogą być efektem dolegliwości ze strony układu kostnego lub mięśniowego, dlatego często mają kilka poziomów trudności, dostosowanych do indywidualnych potrzeb. To kompletny program, który uwzględnia mięsień lędźwiowy jako integralną siłę, łączącą górną i dolną część ciała, oddech i ruch, energię i leczenie.

Szczegółowe Informacje

  • Autor: 

    Brett Regina

  • Liczba stron: 

    356

  • Wymiary: 

    130x200

  • Oprawa: 

    Twarda

  • ISBN: 

    978-83-7579-852-4

  • Rok wydania: 

    2022

Szczegóły

  • Autor: 

    Brett Regina

  • Objętość: 

    300

  • Oprawa: 

    Twarda

  • Format: 

    13.0x20.0cm

  • ISBN: 

    9788363944247

  • Rok wydania: 

    2013

  • Tematyka: 

    Poradniki

  • Wydanie: 

    1

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...