Zwiększ sukces diety keto, dzięki spożywaniu cyklicznych posiłków o właściwych porach
Dzięki zaproponowanemu w tej książce programowi stracisz przede wszystkim niebezpieczny odkładający się wokół narządów tłuszcz trzewny, który jest uważany za siłę napędową zaburzeń metabolicznych, insulinooporności i przewlekłego stanu zapalnego. Pozbycie się tego tłuszczu pozwoli ci obniżyć ciśnienie krwi, przywrócić zdrowe proporcje cholesterolu oraz zmniejszyć ryzyko chorób serca i cukrzycy. <br><br>
Krótkie, łatwe do zastosowania posty przerywane, gdy są dobrze zaplanowane w czasie, stają się potężną metodą uzdrawiania. Opisany w książce program jest dostosowany do diety ketogenicznej, aby aktywować tryb spalania tłuszczu w organizmie. <br><br>
Prawidłowe stosowanie postu pomoże Ci pokonać insulinooporność, zmniejszyć stres oksydacyjny i stany zapalne, zoptymalizować pracę mózgu, zapobiec problemom neurologicznym, wspierać utratę wagi i wiele więcej. Post ketogeniczny usprawnia także produkcję komórek macierzystych, dzięki czemu powstają nowe, zdrowe komórki. Stosując post przerywany, wzmocnisz swoje zdrowie, pozbędziesz się toksyn, przywrócisz rytm dobowy, poprawisz funkcje jelit oraz zoptymalizujesz pracę serca i mózgu.
Szczegółowe Informacje
-
Autor:
dr Joseph Mercola
-
Tytuł oryginału:
KetoFast: Rejuvenate Your Health with a Step-by-Step Guide to Timing Your Ketogenic Meals
-
Liczba stron:
256
-
Wymiary:
145x205
-
Oprawa:
Miękka
-
ISBN:
978-83-8168-439-2
-
Tłumacz:
Anna Bergiel
-
Rok wydania:
2020